Kỳ nguyệt san thất thường, tại sao?

Chào bạn

Hiện tượng làm việc quá sức, stress cũng làm cho chu kì kinh nguyệt không đếu đó bạn

Chu kì kinh nguyệt là dấu hiệu đặc trưng, là một trong những khác biệt lớn giữa nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, cùng là nữ giới, nhưng không phải ai cũng có "dấu hiệu phụ nữ" này như nhau. Chị em nào may mắn thì có chu kì đều đặn, tháng này cũng như tháng nào, còn không may mắn thì có thể gặp một vài rắc rối như đau bụng khi đến kì, vòng kinh quá dài hoặc quá ngắn ngày, máu kinh đông đặc... Ngoài ra, vấn đề mà hầu hết các chị em lo lắng nhất là chu kì thất thường. Bởi một chu kì kinh nguyệt không đều cũng có thể là dấu hiệu chứng tỏ chị em có thể gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Ngoài ra còn có một vài lý do khác cũng được coi là nguyên nhân của tình trạng kinh nguyệt thất thường, chị em nên tham khảo:

1. Tăng hoặc giảm cân nhanh chóng: Mặc dù nhiều người vẫn cho rằng cơ thể quá nhẹ cân là một nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng kinh nguyệt không đều, nhưng béo phì cũng gây ra sự gián đoạn khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt.

2. Căng thẳng, nặng nề về cảm xúc: Sự căng thẳng sẽ có tác động rất nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, nếu rơi vào trạng thái căng thẳng cảm xúc nghiêm trọng, chắc chắn chị em sẽ phải đối mặt với hậu quả là kinh nguyệt không đều.

3. Rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc ăn vô độ: Tâm lý ăn uống cũng có thể có ảnh hưởng đến sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ loại rối loạn nào liên quan đến ăn uống, hãy loại bỏ ngay nếu muốn kinh nguyệt của mình đều đều hàng tháng.

4. Căng cơ trên toàn bộ cơ thể: Đây là lý do tại sao hầu hết vận động viên nữ thường gặp trường hợp vô kinh tạm thời.

5. Cho con bú: Rất nhiều bà mẹ khi cho con bú thường chưa có kinh nguyệt trở lại. Vì vậy, họ có thể có thể có chu kỳ kinh nguyệt không đều.

6. Uống quá nhiều rượu: Uống nhiều rượu cũng có thể làm nhiễu loạn quá trình trao đổi chất và trao đổi nội tiết tố của bạn. Kết quả là, chu kì của bạn hoặc là không đều hoặc là biến mất.

7. Một số bệnh phụ nữ: Một số bệnh như polyp cổ tử cung, u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung (triệu chứng lạc nội mạc tử cung) cũng dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Trên đây là những chỉ là một vài lý do giải thích cho việc kinh nguyệt của chị em  không đều. Vì vậy, nếu thấy thực sự lo ngại về trường hợp của mình, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm để biết được gốc rễ của vấn đề.

Hãy luôn nhớ uống nhiều nước, chẳng hạn như đồ uống, nước ép trái cây tự nhiên, và các loại trà thảo dược. Các thức uống này cũng có thể giúp làm sạch và điều chỉnh hoặc làm giảm sự đau bụng bụng trong mỗi kì nguyệt san.

Việc tăng cường độ công việc, phải làm việc vất vả trong môi trường độc hại, hay tập luyện với cường độ lớn đều là một trong những nguyên nhân dẫn đến trễ hoặc mất kỳ kinh.
Nếu như trong vòng quá 3 tháng hay lâu hơn bạn không thấy xuất hiện nguyệt san, chứng tỏ bạn đang mắc chứng bệnh mất kinh. Thông thường hiện tượng trên là do những nguyên nhân sau:
- Giảm cân đột ngột
- Lượng chất béo trong cơ thể giảm đột ngột
- Thường xuyên stress
- Thiếu dinh dưỡng
- Sự thay đổi hormon
- Xúc cảm mãnh liệt

Cũng xin nói rằng chứng mất kinh thường đi kèm với sự sụt giảm lượng hormon estrogen trong cơ thể. Ngoài ra, các loại hormon khác cũng chịu những tác động tiêu cực.
Estradiol là một dạng chính của loại hormon estrogen tồn tại trong quá trình lưu thông máu, luôn đi kèm với hormon progesterone (hormon giới tính duy trì thai), có những tác động trực tiếp đến xương. Chính vì thế, nếu loại hormon này phải chịu những tác động tiêu cực sẽ dẫn đến việc sụt giảm trọng lượng của xương, gây xốp xương và thậm chí là loãng xương.
Mất kinh là dấu hiệu của việc bị mất thăng bằng trong cơ thể. Chính vì thế, bằng cách này hay cách khác phải làm cho hàm lượng hormon trở lại mức thăng bằng và xuất hiện kinh nguyệt trở lại.
Có nhiều cách để cải thiện tình trạng, ví như bạn nên giảm cường độ làm việc xuống mức vừa phải, hay không tập luyện quá sức, “lập trình” một chế độ ăn uống hoàn hảo, hoặc phải dùng đến những liệu pháp điều chỉnh hormon trong cơ thể.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những vận động viên bị mất kinh thường đi đôi với việc sụt giảm trọng lượng của xương và khoáng chất trong cơ thể. Việc quá “lạm dụng” thể thao, thời gian nghỉ ngơi không đầy đủ chính là thủ phạm gây nên chứng mất kinh.
Nếu đã thử nhiều cách để khắc phục tình hình, nhưng kết quả không được như mong đợi, cách tốt nhất là bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để tìm hướng giải quyết kịp thời.