Làm gì để GIẢM CĂNG THẲNG cho dân văn phòng đây nhỉ?

Yoga tai cho do ban. Rat hieu qua!

Tắt máy vi tính. nhắm mắt lại , đừng suy nghĩ gì và thở đều trong 5 phút. bạn sẽ thấy thoải mái ngay thôi. tôi đã áp dụng cách này rất hiệu quả. Bạn thử xem sao, hy vọng là giúp được cho bạn

Tôi cũng xin góp vài ý kiến.

Thực ra căng thẳng là do chúng ta cần phải hoàn thành công việc theo yêu cầu của sếp và tính chất công việc.

Do vậy để giảm căng thẳng chúng ta nên sắp xếp lại để xử lý công việc hợp lý tránh bị áp lực.

Sau khi làm việc xong hãy chọn không gian nhiều cây xanh không khí thoáng để thư giãn.

Hoặc là thỉnh thoảng đọc những quyển truyện vui để cười một chút cho sảng khoái tinh thần và quên đi mệt mỏi.

Hãy lấy lại sức sống để tiếp tục thăng tiến.

Mình thấy tất cả các ý kiến trên đều đúng, mình cũng có lúc bị tình trạng wa tải như vậy (nhưng đặc thù cv của mỗi người khác nhau nên mình ko nói nhiều mà mình chỉ nói là cũng bị tình trạng mất tập trung như vậy) bạn thử sắp xếp thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi thư gian cho hợp lý xem sao, nói chung đó là tình trạng chung rồi, bạn cố gắng ăn uống làm việc nghỉ ngơi thư giãn hợp lý là giảm ngay ý mà, lúc nào bị strees muốn nói chuyện thì chat với mình (doanvantoan_vn2008) Chúc bạn thành công!

Công ty bán lẻ nhanh kính chào Quý khách hàng!

Hiện nay, người lao động làm việc trong văn phòng thường có xuyên bị stress mất tập trung và dẫn đến các căn bệnh văn phòng rất khó chữa.

Khoa học đã nghiên cứu và cho ra nhiều máy massge khá thuận tiện giúp con người có thể massage tại nơi làm việc mà không mất quá nhiều thời gian đến các trung tâm.

Bạn có thể tham khảo một số máy massage tại địa chỉ chúng tôi

Giá: 1.250.000 VNĐ

• Gọn nhẹ, dễ sử dụng
• Trang bị với 2 quả bóp lắp trong, massage xoa bóp vào các cơ và huyệt
• Có bảng điều khiển giúp dễ dàng điều chỉnh chế độ massage
• Chức năng sưởi nóng bằng tia hồng ngoại
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sự trao đổi chất của các tế bào
• Giảm đau, giảm tình trạng căng cơ, xua tan những cơn mệt mỏi
• Có thể dùng để massage cho nhiều vị trí trên cơ thể như: cổ, vai, lưng, bụng, đùi, bắp chân, bàn chân...
• Điện nguồn: 220V /50Hz
• Công suất: 22W

Giá: 500.000 VNĐ

Giá: 1.450.000 VNĐ

Giá:300.000VNĐ

bạn có thể tham khảo tại link dưới đây

http://nhanh.vn/nhanh&module=product&view=channel&record_id=632784&page=2