Làm sao để giảm cân nhanh? Giúp mình với?

thi cu uống cho nhiều nước vào và ăn ít thực phẩm nhiều đạm 

tập thể dục đều đặn vào 

Bạn có biết thực phẩm chức năng HERBALIFE KO? Chị 2 mình cao 1m6 nặng có 62 kg. Sau khi xài Herbalife khoảng 1 2 tháng đã giảm 51 kg. Hiện giờ mẹ mình cũng đang xài.Mẹ mình mới xài có 2 tuần đã xuống dc gần 3kg rồi đó bạn. Herbalife ko phải là thuốc,nó là thực phẩm dinh dương chức năng của Mỹ và hãng mới vào VN từ tháng 11/2009. Bạn sử dụng nó như những bữa ăn bổ sung.Mình nói đơn giản vậy nhé.Khi chị mình đi dự hội thảo đã được các chuyên gia tư vấn như vậy nè.Muốn giảm cân thì hằng ngày cơ thể của bạn phải tiêu thụ 1 lượng kalo nhiều hơn lượng kalo đưa vào cơ thể.VD: 1 ngày bạn tạo ra 1500k kalo thì cơ thể phải tiêu thụ hết 2000k kalo.500k thiếu đó cơ thể sẽ lấy từ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn.Vậy để lượng kalo đưa vào ko nhiều thì bạn chỉ có 1 cách là ăn ít lại.Thế nhưng nếu bạn ăn kiêng hay nhịn ăn thì bạn sẽ rất mệt mỏi và hoa mắt chóng mặt, ảnh hưởng tới sức khỏe vì thiếu chất. Với Herbalife thì khác. Bạn thay 1 bữa sáng và 1 bữa tối bằng sử dụng Herbalife. Nó cung cấp cho bạn đầu đủ các chất,vitamin cần thiết để hoạt động bt. Nhưng đặc biệt nó có rất ít kalo đưa vào cơ thể. Khi đó thì cơ thể của bạn sẽ tự động lấy kalo ở mỡ thừa để đốt cháy giúp cơ thể có năng lượng. Bạn chỉ cần sử dụng trong vòng 2 tuần sẽ có kết quả.Bằng chứng là chị và mẹ mình cho những kết quả rất tốt. KHÔNG cảm thấy mệt mỏi.^^Nếu bạn muốn thì hay liên hệ vs mình nick yahoo boy_quayhetminh89 ^^ hay số dt 0975100435. Chúc bạn giảm cân 1 cách đảm bảo sức khỏe.

Bạn đã dùng thực phẩm chức năng chưa, mình thấy hiện nay nhiều người dùng cái này để giảm béo lắm, làm bằng thảo dược nên vừa an toàn vừa hiệu quả. Mình send cho bạn cái link bạn thử tham khảo xem thế nào nha:
http://www.giamcanthaoduoc.com.vn/main.aspx?MNU=1289&Style=1

Ngày nay càng có nhiều người phải đối mặt với vấn đề dư thừa trọng lượng. Vậy phải làm sao để giảm cân nhanh?


1. Uống 8 cốc nước một ngày. Hạn chế tối đa các đồ uống ngọt, có đường.

2. Hạn chế các đồ tráng miệng ngọt, có nhiều đường như bánh kem, bánh bích quy và hãy thay chúng bằng các loại hoa quả có lợi cho sức khỏe.

3. Tăng cường ăn đạm và giảm những món ăn có chứa nhiều chất béo. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày cũng có tác dụng tốt hơn.

4. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân thì hãy từ bỏ các đồ ăn nhanh khỏi thực đơn của mình. Đồ ăn nhanh là “kẻ thù” đáng ghét nhất của những người muốn giảm cân.

5. Áp dụng một chương trình tập luyện. Đây là cách giảm cân có lợi cho sức khỏe nhất. Mỗi ngày bạn nên tập ít nhất 45 phút.

6. Bạn là người uống rất nhiều bia? Hãy dừng ngay việc đó lại nếu bạn muốn giảm cân. Bia cung cấp rất nhiều năng lượng.

7. Cố gắng ngủ từ 8-10 tiếng một ngày.
Chúc bạn thành công!