VicoTas
Câu hỏi
avatar vanhai
26/09/2013 20:52

Làm thế nào để giảm cân an toàn và thành công

Tôi năm nay đã 44 tuổi, cao 1m54, nhưng cân nặng đến 58kg, vòng bụng 78 quá cỡ nên mỗi khi phải mặc gì, rất xấu hổ. Nếu đến thẩm mỹ để hút mỡ bụng thì sợ, dùng thuốc thì cũng thấy lo, nên mong muốn ban tư vấn góp ý chân tình phương pháp hiệu quả nhất

Danh sách câu trả lời (12)
avatar tungljnh 26/09/2013 20:52
Sự sáng tạo đỉnh cao của khoa học trong công nghệ thẩm mỹ tạo một nét bứt phá lớn trong khả năng trị liệu tiêu mỡ và giảm cân bằng ánh sáng. Toàn bộ lượng mỡ dư thừa sẽ được hút ra ngoài cơ thể mà không cần phẫu thuật. Phương pháp này sử dụng nguồn năng lượng của ánh sáng với bước sóng: 635 Nm – 904 Nm để hút mỡ ra ngoài cơ thể qua lỗ chân lông...
Giảm béo Tắm gầy toàn thân bằng ánh sáng:
Khi đã béo lâu năm, cơ thể sẽ tích tụ nhiều Cellulite (tế bào mỡ nhiễm độc và phình to). Khả năng lưu thông máu tại các tế bào mỡ nhiễm độc là rất kém nên năng lượng khi vận động rất khó để đốt cháy các tế bào mỡ.
Sự sáng tạo đỉnh cao của khoa học trong công nghệ thẩm mỹ tạo một nét bứt phá lớn trong khả năng trị liệu tiêu mỡ và giảm cân bằng ánh sáng. Toàn bộ lượng mỡ dư thừa sẽ được hút ra ngoài cơ thể mà không cần phẫu thuật. Phương pháp này sử dụng nguồn năng lượng của ánh sáng với bước sóng: 635 Nm – 904 Nm để hút mỡ ra ngoài cơ thể qua lỗ chân lông. Hiệu quả của phương pháp hút mỡ ánh sáng sẽ phát huy tối đa khi được phối hợp với Máy ủ làm ốm tòan thân của Thụy sỹ.

Website: www.beauty-mxinh.com
Tắm gầy bằng ánh sáng:
+ Sử dụng ánh sáng IPLđể giảm trọng lượng, thải độc tố, săn chắc cơ bắp.
+ “Hút mỡ” bằng ánh sáng Slim Light 6.9: tác dụng hút toàn bộ lượng mỡ đã được chuyển hoá thành axít béo, khí CO2 và nước ra ngoài cơ thể thông qua lỗ chân lông trên bề mặt da, giúp tạo đường công cơ thể.
Bước 1: Massage vùng cần giảm cân với tinh dầu AROMA – Phyto oil làm mềm các mô mỡ cứng, giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
Bước 2: Dùng máy Slim light 6.9 phá bỏ lớp màng chắn toxincủa tế bào mỡ
Mmáy Slim Light 6.9 với bước sóng 6 chiều tác động vào các tế bào mỡ giúp cho tế bào mỡ phân huỷ chuyển thành axít béo, CO2 và nước, đồng thời với sự trợ giúp của đầu vòi hút chân không, hút toàn bộ tế bào mỡ đã được chuyển hoá ra ngoài cơ thể thông qua các lỗ chân lông trên bề mặt da.
Bước 3: Dùng máy Slim light 940 với dàn đèn LED chạy vòng quanh cơ thể giúp đào thải độc tố, làm cơ săn chắc, tiêu da thừa, làm trắng da.
Bước 4: Thoa kem tan mỡ nhanh của hãng Oligo Derma (Pháp), quấn trong máy ủ nóng làm tan mỡ của Thụy Sỹ. Giúp quá trình tam mỡ được thúc đẩy nhanh chóng

Website: www.beauty-mxinh.com
Bước 5: Massage lại bằng tay để giúp phục hồi thư giãn cho những vùng cần giảm mỡ.
Thời gian cho 1 lần thực hiện: 1,5 - 2giờ
Giá: Xin liên hệ qua số điện thoại tư vấn
Liên hệ: Trung tâm thẩm mỹ Mxinh
Địa chỉ: 807 Lê Hồng Phong (ND), P.12, Q.10
Điện thoại: 865 7981; 0908155518
Website: www.beauty-mxinh.com
avatar trungkick 26/09/2013 20:52
Ở vào độ tuổi của chị, muốn giảm cân chị không thể nôn nóng được mà cần đặt ra một kế hoạch giảm cân từ từ và an toàn. Chị chỉ nên đặt mục tiêu mỗi tuần giảm được 500g và kéo dài trong vòng 3 tháng để đạt được mức cân nặng vừa phải.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để giảm cân, chị cần thực hiện ít nhất 2 việc là: có một chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên vận động thể lực.

Ban đầu, khi mới thực hiện chế độ ăn kiêng, có thể chị sẽ gặp phải nhiều khó khăn do cơ thể đã quen với một lượng thức ăn nhất định từ trước đó. Chị đừng có ý định nhịn ăn hay bỏ bữa mà hãy thay thế các thực phẩm giàu năng lượng bằng những thực phẩm khác ít năng lượng hơn để cơ thể quen dần và không bị mệt.

Trong khẩu phần của mình, chị hãy giảm ăn các thức ăn giàu năng lượng như cơm, bánh mì, bánh ngọt, chè thay vào đó là ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây ít ngọt như bưởi, táo, lê.

Trước mỗi bữa ăn nên uống một cốc nước to để cơ thể có cảm giác no, đến lúc ăn sẽ không ăn được nhiều. Mỗi ngày chị cũng không nên uống ít hơn 2 lít nước và nên nhớ là chỉ được uống nước trắng hoặc nước ép hoa quả không đường, tránh các loại nước ngọt có gas, bia hay cà phê.

Dùng chén đĩa nhỏ, ăn chậm, nhai kỹ khi ăn cũng sẽ giúp chị no lâu hơn mà không cần phải ăn nhiều.

Trong việc ăn uống hợp lý, chị còn phải giảm lượng chất béo nhất là chất béo có nguồn gốc động vật. Tránh xa các món chiên, nên thay thịt bằng cá, tôm, cua vừa nhiều chất dinh dưỡng lại không gây béo. Với các loại thịt tuyệt đối bỏ da, và chỉ nên ăn phần nạc.

Bước thứ hai để giảm cân đạt hiệu quả, chị cần tích cực vận động cơ thể một cách đều đặn và thường xuyên, 30-60 phút mỗi ngày, qua việc đi bộ, chạy bộ, đạp xe, thể dục thẩm mỹ tùy thuộc vào thể lực cũng như điều kiện của chị.

Với vòng eo hơi “quá khổ” của mình, chị cũng nên tập các động tác đặc biệt có tác dụng đối với bụng như: gập bụng, xoay eo. Mức tập tăng dần vừa phải chứ không cần phải gắng sức ngay từ lúc đầu.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Mỹ phẩm, làm đẹp
nophoto Những mùi hương hoàn hảo cho những ngày mưa

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Giúp da tránh tia cực tím bằng cách nào

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Thực phẩm nào ăn nhiều vẫn... thon thả

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Shipping to USA

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tinh dầu nguyên chất hàng nhập từ Pháp, Mỹ mua ở đâu đảm bảo chất lượng

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tự chế nước hoa khô cho cả nhà

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Lê Văn Tùng Làm thế nào để giảm mỡ bụng tại nhà

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cạo lông chân thường xuyên có sao không

Đăng lúc: 20:52 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Kem dưỡng da Youthcell của Skin Doctors có tốt ko

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cho mình hỏi bộ trang điểm 6 sản phẩm Essance là hàng thật hay giả vậy

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Đức Vân Ở đâu bán thuốc trị sẹo bỏng

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto quotBí kípquot hay làm mờ sẹo sinh mổ

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tẩy màu tóc nhuộm vừa nhanh lại vừa rẻ tiền

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Các bước chăm sóc da mặt cho nam giới

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Những kiểu tóc ngang vai đẹp cho mùa thu đông 2013

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Bí kíp hấp dầu cho tóc mềm mượt hơn

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Những kiểu tóc búi đơn giản nhưng đẹp

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Chip chip Nhuộm sao cho tóc khỏe và đẹp

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto 5 lưu ý khi dùng tinh dầu dưỡng tóc

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Muốn trị tàn nhang một cách nhanh nhất phải làm gì

Đăng lúc: 20:51 - 26/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Rao vặt Siêu Vip