VicoTas
Câu hỏi
avatar ZiMaNo1
24/06/2013 22:37

Mùa lạnh, tắm thế nào là đủ ?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar C4ndyman 24/06/2013 22:37

Thường xuyên tắm rửa là nhu cầu cơ bản để giữ vệ sinh cá nhân, tuy nhiên vào mùa đông, thường xuyên tắm chưa chắc đã là một việc tốt, đặc biệt là đối với người già.

Chuyên gia khuyến nghị mùa đông tắm cần lưu ý 3 yếu tố sau:

 Tắm 1-2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 15 phút

 Chuyên gia cho rằng, mùa đông tiết trời lạnh lẽo, huyết quản da thu co, đặc biệt là người già, do da lão hóa, mỡ da ít, nếu tắm quá nhiều, không những gây kích thích cho da mà còn dễ gây tổn thương cho tế bào thượng bì, làm cho chức năng phòng vệ tự nhiên của da bị giảm thấp, làm cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra các bệnh về da.

 Nhiệt độ của nước không nên vượt quá 40oC

 Nhiệt độ nước cũng rất quan trọng. Một số người huyết quản đàn hồi kém, chức năng điều tiết yếu, rất khó thích ứng với sự chênh lệch nhiệt độ. Thời gian dài ở trong môi trường nhiệt độ cao sẽ làm cho đại lượng huyết dịch ngưng tụ, lưu thông máu giảm, làm cho tim, não và một số bộ phận khác thiếu máu, thiếu ôxy.  Người mắc bệnh xơ cứng động mạch lại càng nguy hiểm, sẽ làm cho máu lưu thông chậm tới các bộ phận nhỏ hẹp xơ cứng động mạch và máu ngưng tụ, hình thành máu cục. Ngoài ra, mùa đông khi tắm,  hơi bốc lên nhiều, nếu thời gian tắm quá lâu cũng có thể dẫn đến thiếu dưỡng khí cho não, dẫn đến não xuất huyết, đau thắt ngực….

 Ăn lót dạ trước khi tắm, không khóa cửa phòng tắm

 Cần chú ý phòng tắm thông gió, tránh khí, hơi bốc lên nhiều gây ra thiếu ô-xy. Người mắc bệnh huyết quản tim não, bệnh tiểu đường, trước khi tắm nên ăn một chút gì đó để lót dạ và uống thuốc chữa trị trước.

 Nếu khi đang tắm xuất hiện chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,  tim đập nhanh… thì nên lập tức đi ra khỏi phòng tắm nằm xuống nghỉ ngơi, uống chút nước nóng hoặc nước đường. Một vấn đề nữa là khi tắm không nên khóa cửa phòng tắm để nếu có chuyện xảy ra thì dễ dàng ứng cứu.

 

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Chu kỳ kinh nguyệt ngắn có phải là khó thụ thai hay không?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những sự cố thường gặp phải trong một chu kỳ kinh nguyệt

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đau bụng dưới, âu phần phụ gần xương chậu

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Cảnh E bị bệnh gì nhỉ?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Hương Phương pháp điều trị bệnh thấp khớp ở phụ nữ ?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có thể điều trị khỏi chứng cứng và đau cổ?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Lỡ uống thuốc tránh thai khẩn cấp khi có thai

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Khả năng mang thai sau khi phẫu thuật chửa ngoài tử cung

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đau bụng kinh?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có bầu nhưng không biết và tiêm vacxin phòng Rubella có sao không?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bị đau cạnh sườn trái?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto 15 tuổi mà ngực to và chảy xệ

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Nguyễn Văn Siêu Sau khi sinh, âm đạo bị khô ?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Chảy máu sau khi sinh?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mẹo chữa đau đầu không cần thuốc?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Người già có bị suy dinh dưỡng không?

Đăng lúc: 22:36 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Biểu hiện sớm của còi xương?

Đăng lúc: 22:35 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi bị bệnh hen phế quản mạn tính hơn 2 năm nay. Mỗi khi trời lạnh, hay đi ra đường nhiều bụi là khó thở,

Đăng lúc: 22:35 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dùng thuốc giải rượu như thế nào đúng cách ?

Đăng lúc: 22:35 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có mẹ nào dùng trà giải độc gan Tuệ Linh chưa, góp ý giúp e với ?

Đăng lúc: 22:35 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip