Người cao huyết áp có hoạt động thể lực nhiều được không? Một ngày tôi có thể đánh tennis bao nhiêu tiếng?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

youandme 25/06/2013 08:21

Hoạt động thể lực rất cần thiết đối với người bệnh cao huyết áp, giúp ổn định huyết áp và tim mạch. Người bệnh nên tập thể dục ở mức vừa phải, đạp xe, chạy bộ, chạy tại chỗ, dưỡng sinh, thái cực quyền, Yoga,... 30-45 phút/lần; 3-6 lần/tuần. Đi lại vận động 5-10 phút; 3-6 lần/ngày. Đi lại 5000-10000 bước/ngày.

Nếu bạn đã đánh tennis thường xuyên bạn cứ duy trì, nhưng không nên có tính chất thi đấu. Bạn có thể chơi 30-45 phút/lần. Bạn cũng nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ điều trị cho bạn.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Không ăn mặn, cũng không béo phì mà bác sĩ lại chuẩn đoán tôi cao huyết áp 1 năm nay vì sao vậy? Đăng lúc: 08:21 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Phương pháp phòng ngừa bệnh tim mạch? Đăng lúc: 08:21 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	TĂNG HUYẾT ÁP - CÁCH NHẬN BIẾT, ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA? Đăng lúc: 08:21 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Giảm cân cho tuổi teen!!! Đăng lúc: 08:21 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Ợ chua và cách chữa...??? Đăng lúc: 08:21 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cách chăm sóc tóc hiệu quả mà ít tốn kém ? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tiểu đường Type 1 có chuyển thành tiểu đường Type 2 được không? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có thuốc nào thay thế chich insulin ở tiểu đường type1? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Giá của thuốc trị sẹo contractubex Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có phải bị trĩ ? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Những điều nên và ko nên khi giảm cân? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bệnh trĩ: đừng để biến chứng...??? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Không hiểu Ipod của mình bị làm sao? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Da thâm do tăng sừng sắc tố Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bệnh gan gây ảnh hưởng đến sức khoẻ con người.Có cách gì phòng trị bệnh gan k? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bí quyết làm sạch chất nhờn trên mặt..??? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cấp cứu khi da bị nắng gắt tấn công..??? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cơm chiên bằng chảo nhôm liệu có nguy hiểm gì không? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Uống nước có giảm được cân? Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Gửi ảnh nude cho người tình trên mạng Đăng lúc: 08:20 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã