VicoTas
Câu hỏi
lighting lighting
21/04/2013 21:26

Những loại nước không nên uống vào buổi sáng?



Danh sách câu trả lời (1)
Manh Linh manhlinh 21/04/2013 21:26

Dưới đây là một số loại nước cấm kỵ uống buổi sáng:

Nước đun sôi để nguội lâu ngày

Chúng ta thường có thói quen uống nước đun sôi để nguội lâu ngày. Điều này rất có hại cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, nước đun sôi 100 độ C đã diệt được vi khuẩn nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ, vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều. Do vậy, chúng ta chỉ nên uống nước sau khi đun xong trong thời gian ngắn, tốt nhất không nên để quá 24 giờ.

 

Ngoài ra, nước đun sôi để nguội quá lâu, chất ni-tơ có trong nước sẽ liên tục phân hủy thành muối nitrat. Sau khi uống nước này, nitrat sẽ ảnh hưởng ảnh hướng không tốt đến chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng của máu. Không chỉ nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết, nước khoáng đóng chai cũng không nên được lưu trữ quá lâu, tốt nhất không nên uống sau khi mở 3 ngày.

Ảnh minh họa.

Nước hoa quả, giải khát

Nhiều người có thói quen uống một cốc nước hoa quả, nước đá vào buổi sáng mùa hè. Tuy nhiên, đây là sai lầm gây hại cho sức khỏe. Thực tế, các loại nước này chủ yếu có chứa axit citric, và làm tăng tốc độ quá trình trao đổi chất canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu. Nếu uống lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt canxi.

Hơn nữa, nếu uống nước hoa quả, sữa, cà phê sẽ khiến dạ dày phải bắt đầu quá trình tiêu hóa và hấp thụ, gây hại cho đường tiêu hóa.

Nước muối

Chúng ta nghĩ rằng, uống nước muối loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, buổi sáng khi ngủ dậy, máu trong cơ thể con người thường trong tình trạng “đặc” hơn bình thường. Do vậy, nếu uống thêm nước muối loãng vào buổi sáng chỉ càng làm khô miệng và mất nước hơn. Hơn nữa, uống nước muối buổi sáng nguy hiểm cho những người bị huyết áp cao.

Tốt nhất vào buổi sáng chúng ta nên uống một lượng nước sôi để nguội thích hợp để pha loãng máu trở về trạng thái bình thường, cải thiện sự mất nước của cơ thể. Nước muối chỉ nên uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết.

Nước máy

Hiện nay, theo quảng cáo có nhiều thiết bị hiện đại có thể lọc nước máy thành thứ nước có thể uống ngay được. Do đó, nhiều người có thói quen uống nước trực tiếp từ vòi nước máy. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe bởi sau một đêm, các chất kim loại có trong đường ống nước và vòi nước đã có phản ứng hóa học với nước, tạo thành chất gây ô nhiễm.

Ngoài ra, các vi sinh vật trong nước cũng sinh sôi nảy nở qua một đêm. Vì vậy, nước lã qua một đêm sẽ trở thành loại nước gây hại cho sức khỏe, có chứa nhiều loại vi sinh vật cản trở quá trình hô hấp.

Vậy để bảo vệ sức khỏe, chúng ta không nên uống nước trực tiếp từ vòi nước sau khi ngủ dậy. Tốt nhất là hãy uống một cốc nước đun sôi để nguội trong vòng 24 tiếng.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe
nophoto "Điểm mặt" sai lầm của mẹ khiến con thiếu vitamin D?

Đăng lúc: 21:26 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Thu Trang OTIV có tốt cho người hay đau đầu

Đăng lúc: 21:26 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

nophoto Người già dùng vitamin nào?

Đăng lúc: 21:26 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Vinh Làm sao uống rượu bia mà ko bị nôn?

Đăng lúc: 21:26 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Phương Cholesterol trong máu cao có đáng sợ không?

Đăng lúc: 21:26 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Nguyễn Văn Siêu Bí quyết 'gọi' sữa về sau sinh?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

nophoto Thực phẩm không tốt với mẹ cho con bú?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Vinh Thuốc nào chữa mỡ máu cao hiệu quả nhất?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

nophoto Chữa mất ngủ bằng thảo dược?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Lê Thị Hoa Hồng Mình bị mụn thịt ở quanh mắt có bạn nào biết nơi nào chữa trị an toàn không?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Uk Vì sao nên chớp mắt khi ngồi máy tính?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Hin Ăn nhiều mật ong có tốt không?

Đăng lúc: 21:25 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

lighting Mẹ bầu nên ăn gì để sinh con thông minh?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Thu Trang Chăm sóc trẻ sinh thiếu tháng thế nào?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Nguyễn Văn Siêu Mang bầu: Nên và không nên những gì?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Ngô Minh Tùng Ăn - uống những gì để tiêu hóa tốt hơn?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

MrTien Không uống đủ nước có bị sao ko ?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

nophoto Cách chữa bệnh mất ngủ từ thực vật tự nhiên?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

lighting E đã trể kinh 2 tháng rồi nhưng thử que k có, e lo lắm, liệu có bệnh gì k a

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Nguyễn Văn Siêu Cách sớm nhận biết chứng tự kỷ ở trẻ?

Đăng lúc: 21:24 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip