VicoTas
Câu hỏi
Đức Cảnh duccanh
22/04/2013 11:22

Những lý do nên ăn chuối?



Danh sách câu trả lời (1)
Hoài Nam (Nam Tước) namtuoc 22/04/2013 11:22

Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?

  • 1

    Khỏe não

    Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt

  • 2

    Nhuận tràng

    Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón                                               

  • 3

    Bình tĩnh

    Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.

  • 4

    Giảm bệnh thiếu máu

    Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.

  • 5

    Tốt cho dạ dày

    Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

  • 6

    Vui vẻ

    Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

  • 7

    Giàu vitamin và chất khoáng

    Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…

  • 8

    Giảm nguy cơ đột quỵ

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột qụy

  • 9

    Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai

    Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.

  • 10

    Tâm trạng tốt

    Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt

  • 11

    Huyết áp tốt hơn

    Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.

  • 12

    Giảm chứng ợ nóng

    Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.                                                    

  • 13

    Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt

    Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.

  • 14

    Giảm stress

    Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.

    Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.

  • 15

    Trị ung nhọt, chỗ loét trong dạ dày

    Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.

  • 16

    Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da

    Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc.

  • 17

    Giảm thèm ăn

    Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.

  • 18

    “Hạ hỏa”

    Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.

  • 19

    Làm sạch giầy

    Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.

20

Ngon miệng

Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Ẩm thực
Xuân Trọng Hướng dẫn tự làm chuối sấy khô tại nhà?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

nophoto Cách làm món thịt gà xào xoài kiểu Tàu ?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Hương Địa chỉ ăn bánh giò ngon ở HN?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Hương Cách làm kem trà xanh thơm mát cho người không có máy làm kem?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Xuân Trọng Sao có nhiều loại kem tươi thế nhỉ???

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Chip chip Cách tỉa lá bắp cải đẹp mà không khó?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Đức Vân Dấu hiệu nhận biết thịt siêu nạc có hóa chất?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

nophoto Quán nhậu ngon cho ngày cuối tuần ở Hà Nội?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Xuân Trọng Những quán ăn ngon Hội An không thể bỏ qua dịp 30/4-1/5?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

nophoto Thực đơn gì cho ngày thi?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

nophoto Ăn gì,chơi gì quanh khu Bà Triệu?

Đăng lúc: 11:22 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Đức Vân Quán ăn ngon nào quanh khu Thành Công?

Đăng lúc: 17:22 - 26/06/2013 trong Ẩm thực

Đức Cảnh Bảo quản thực phẩm đúng cách ngày hè như thế nào?

Đăng lúc: 11:21 - 22/04/2013 trong Ẩm thực

Rao vặt Siêu Vip