VicoTas
Câu hỏi
lighting lighting
08/05/2013 11:07

Những thực phẩm gì tốt cho gan nhiễm mỡ?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar cu0ngd3pz4i 08/05/2013 11:07

Gan nhiễm mỡ có thể thấy ở bất kỳ những ai có lối sống thiếu vận động và ăn uống bất hợp lý, quá thừa năng lượng. Gan nhiễm mỡ ở hầu hết các trường hợp chỉ là một triệu chứng do sự tích lũy mỡ quá nhiều tại gan. Tuy nhiên, 20% gan nhiễm mỡ có thể diễn tiến đến xơ gan.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ như suy dinh dưỡng, điều trị giảm cân, sử dụng một số loại thuốc; Các bệnh đường ruột, nhiễm HIV, viêm gan C. Gan nhiễm mỡ được coi là một căn bệnh xảy ra trên toàn thế giới và gặp ở đa số những người uống quá nhiều rượu và những người béo phì.

Người bị gan nhiễm mỡ hầu như không có triệu chứng gì. Chỉ có một vài bệnh nhân cảm thấy hơi mệt mỏi và suy nhược, hoặc có cảm giác hơi tưng tức ở vùng dưới sườn bên phải. Do vậy, bệnh thường được phát hiện một cách tình cờ sau một xét nghiệm máu thường quy (thấy men gan tăng) hoặc sau khi được siêu âm.

Ảnh minh họa.

Thực phẩm loại bỏ chất béo trong gan

Ngày nay, nhiều người điều trị gan nhiễm mờ bằng chế độ ăn uống, họ hy vọng rằng giảm bớt bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách ăn các loại thực phẩm có lợi. Gan nhiễm mỡ được gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất béo trong các tế bào gan, gây nguy hiểm cho sức khỏe của con người.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, có một số loại thực phẩm có thể loại bỏ chất béo trong gan. Những thực phẩm này chủ yếu bao gồm dưa chuột, tỏi, hành tây, gừng, sữa, đậu nành, thịt rùa...

Dưa chuột đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động dạ dày và giảm cholesterol. Đồng thời, chất axit tartronic trong dưa chuột có thể ngăn chặn sự hình thành của chất béo gây ra bởi đường.

Tỏi có thể làm giảm cholesterol có hại trong máu bên trong cơ thể con người. Allicin có trong tỏi có thể duy trì giảm cholesterol và chất béo cho người dân. Nó có thể chống lại vi khuẩn, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và làm giảm đường huyết và mỡ máu. Nếu người ta trộn một ít allicin vào sữa, cholesterol có trong sữa có thể giảm hiệu quả.

Hành tây có chứa một số chất dinh dưỡng đặc biệt có thể làm giảm mỡ máu cho cơ thể con người. Đồng thời, các chất dinh dưỡng cũng có thể giúp mọi người ngăn chặn sự hình thành của xơ vữa động mạch. Do đó, các bệnh nhân có bệnh tim mạch cũng có thể tăng lượng hành trong cuộc sống hàng ngày.

Sữa chứa carboxyl và methyl có thể kiềm chế hoạt động của synthetase cholesterol bên trong cơ thể con ngườ, hạn chế sự tổng hợp cholesterol và giảm hàm lượng của cholesterol trong máu. Ngoài ra, lượng canxi có trong sữa cũng có thể làm giảm sự hấp thu cholesterol trong cơ thể con người.

Gừng có chứa một loại hợp chất hữu cơ đặc biệt mà hiệu quả có thể giúp mọi người giảm huyết áp và mỡ máu và ngăn chặn sự hình thành huyết khối.

Đậu tương có chứa hàm lượng lớn acid béo không bão hòa phong phú, vitamin E và lecithin. Ba loại chất dinh dưỡng có thể làm giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, saponin có trong đậu tương có hiệu quả có thể làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Nó cũng có thể giúp mọi người giảm cân cùng một lúc.

Thịt rùa đóng một vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng cơ thể cho con người. Theo nghiên cứu, lượng đầy đủ của con rùa có thể làm giảm cholesterol trong chế độ ăn uống có chứa lượng chất béo cao.

Các loại thực phẩm nêu trên có hiệu quả có thể giúp người dân giảm bớt cholesterol và chất béo trong máu và tiếp tục ngăn chặn sự hình thành của gan nhiễm mỡ.

Ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Để tránh bị gan nhiễm mỡ, trước tiên, chúng ta cần có chế độ ăn hợp lý: ăn đa dạng, ăn chừng mực, ăn thực phẩm gần với thiên nhiên nhất; Vận động thể lực đều đặn, sống năng động nhằm duy trì cân nặng lý tươngr Hạn chế tối đa rượu bia; Cần tham vấn bác sĩ trước khi dùng thuốc để tránh những thuốc gây độc cho gan; Kiểm tra đường huyết, cholesterol và triglyceride máu định kỳ mỗi 6 tháng (hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ tùy theo tình trạng bệnh lý của mỗi cá nhân).
Theo đó, bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên trao đổi với bác sĩ dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ loại chế độ ăn uống mới hoặc chương trình tập luyện. Chú ý năng lượng cá nhân và chế độ ăn uống phụ thuộc vào tuổi tác, chiều cao, cân nặng hiện tại, mức độ hoạt động, giai đoạn của bệnh gan nhiễm mỡ và sự hiện diện của các điều kiện sức khỏe khác như mắc các bệnh khác như: tiểu đường, cholesterol cao...

hãy liên hệ: http://suckhoe.xmen360.com/diendan chúng tôi sẽ giúp bạn

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp
nophoto Chữa bệnh sỏi thận hiệu quả?

Đăng lúc: 11:07 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Một số thuốc giảm ho thường dùng là gì?

Đăng lúc: 11:07 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Trị bệnh thấp khớp

Đăng lúc: 11:07 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Đau lưng, mỏi gối khi đứng lên ngồi xuống ?

Đăng lúc: 11:07 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Đức Vân Tôi mới phát hiện bị tiểu đường, bác sĩ khuyên đi bộ nhưng đi bộ trong bao nhiêu phút là vừa? Sau khi đi bộ thấy nhức đầu, mệt mỏi phải làm sao?

Đăng lúc: 11:07 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Ngô Minh Tùng Làm cách nào để trị thoái hóa đốt sống cổ ở người cao tuổi?

Đăng lúc: 11:06 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Sỏi thận là gì? Cặn sỏi thận có nguy hiểm không?

Đăng lúc: 11:06 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Có nên uống thuốc Tây cùng thuốc Nam chữa sỏi thận?

Đăng lúc: 11:06 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Thoát vị đĩa đệm điều trị như thế nào?.

Đăng lúc: 11:06 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Đức Việt Gai cột sống - phòng và điều trị như thế nào?

Đăng lúc: 11:05 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Đau cột sống do lái xe ?

Đăng lúc: 11:05 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Đau cột sống và cách điều trị hiệu quả

Đăng lúc: 11:05 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Đau cột sống thì không tránh khỏi, nhưng có thể được làm chậm lại?

Đăng lúc: 11:05 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Khống chế những cơn đau lưng và khó chịu do thoái hoá cột sống bằng cách nào?

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

NgocUk Ai biết chỉ giúp mình những biểu hiện,biến chứng và cách điều trị của bệnh thoái hóa đốt sống cổ?

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Đức Cảnh Cho em hỏi về bệnh thoái hóa đốt sống cổ?

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Làm sao để hạn chế đau vùng thắt lưng?

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Hẹp ống sống vùng thắt lưng sẽ dẫn tới bệnh gì?

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị thoái hóa cột sống cổ, các thuốc điều trị thế nào?

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Hoài Nam (Nam Tước) Viêm cột sống dính khớp

Đăng lúc: 11:04 - 08/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip