Khống chế những cơn đau lưng và khó chịu do thoái hoá cột sống bằng cách nào?

mẹ mình bị đau lưng , có dùng loại cao dán này tốt hơn loại salonbas và con hổ ,dính chặt hơn , nóng hơn , miếng dán ko bị cứng nữa , mẹ xài giảm đau lưng rất nhiều ..nó chuyên trị ôn kinh thông lạc ,khử gió khử thấp ,hoạt huyết giảm đau ,Giảm đau do phong thấp gây ra như thấp khớp ,nhức mỏi đau lưng ,tê cứng tay chân,co giựt kinh mạch...nếu b có nhu cầu thì lh mình nha 01649691320

- Có nhiều phương pháp được sử dụng hiện nay tại các bệnh viện là: Dùng thuốc, thuỷ châm, châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu v.v... Tất cả các phương pháp này đều phải được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định thực hiện. 

- Khi ở nhà, nếu bị đau lưng, bạn nên lập tức nằm nghỉ, thư giãn. Nhưng cũng không được nằm quá lâu khiến máu khó lưu thông, tăng cảm giác mệt mỏi. Chỉ cần cảm thấy đỡ đau là bạn đã phải đi lại đôi chút. Nói chung, người bị thoái hoá cột sống không nên ngồi một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng, tập thể dục vừa phải. 

- Chườm nóng và xoa bóp được coi là biện pháp hữu hiệu tức thời. Tuy nhiên, có một sai lầm lớn là khi bị đau lưng, ta thường bóp dầu nóng, mật gấu và rượu. Làm như vậy sẽ khiến vùng bị đau có phản ứng co cơ, khiến cơn đau càng trầm trọng hơn. 

Khi đã cảm thấy khá hơn, bạn hãy bơi lội một chút. Theo các bác sĩ thì bơi lội chính là môn thể thao thích hợp nhất để chữa đau lưng, đặc biệt với các cơn đau cấp thì việc bơi trong bể nước ấm sẽ rất có hiệu quả. 

- Khi đã từng bị đau lưng do thoái hoá cột sống một lần thì nên giữ gìn, không để tái phát. Vì nếu những cơn đau lặp đi lặp lại sẽ càng ngày càng nặng hơn. Đến một lúc nào đó, bạn chỉ cần đi, đứng, sinh hoạt trong tư thế hơi khác thường là đã bị đau lưng buốt nhói dữ dội. 

Bạn có thể tham gia hỏi đáp trực tuyến tại: http://tuvansuckhoe24h.com.vn/page-8-tu-van-truc-tuyen/?topc=32#TabbedPanels1