Trị gót chân nứt nẻ như thế nào cho hiệu quả nhất.Xin giúp đỡ cho tôi với nhé????

1. Ngâm chân bằng nước ấm

 Ngâm chân trong nước ấm có thả vài hạt muối khoảng 10 phút sẽ giúp bạn nhẹ nhàng lấy đi lớp tết bào chết.

2. Làm ẩm da

3. Chú ý đến giày dép

4. Để đôi chân nghỉ ngơi

Hãy massage đôi chân mỗi ngày để giảm căng thẳng và làm tăng sự tuần hoàn máu. Đặc biệt, hãy mang tất dày khi vào các ngày lạnh kể cả phòng bạn có được trải thảm để tránh khí lạnh xâm nhập vào đôi chân dễ dẫn đến nhiễm lạnh, cảm, thấp khớp...

Phòng ngừa, giữ gìn nứt gót chân cần duy trì một chế độ chăm sóc cho chân:

- Làm sạch và lau khô chân kỹ lưỡng. Mang dày dép và tất vớ sạch sẽ, phù hợp. Bôi kem làm ẩm thường xuyên, hàng ngày.

- Chăm sóc chân ở người bệnh tiểu đường: Nguy cơ biến chứng ở chân cao vì bệnh nhân tiểu đường bị tổn thương nặng đầu tận dây thần kinh, gây mất cảm giác, hết nhạy cảm với viêm, đau và khi tình trạng viêm nhiễm nặng phát hiện được, tổn thương đã trầm trọng.

Các vết da chai sần dầy cứng khô ráp ở lòng bàn tay, bàn chân hay quanh các móng tay chân sẽ làm cho ta rất khó chịu và mất tự tin
Các cách lấy da chết thông thýờng nhý kềm cắt da, dao cạo, hay ðá mài sẽ làm cho da bạn bị tổn thýõng mà lớp da chết vẫn nhanh chóng quay trở lại
Ai cũng muốn cho mình có ðýợc ðôi bàn tay, bàn chân với làn da trắng hồng mền mại bông sữa, những ngón tay chân với bộ móng thon ðẹp sáng bóng. Bộ thuốc tẩy da chết Magic Touch sẽ giúp bạn thực hiện ðýợc ýớc mõ của mình
Bộ sản phẩm bao gồm:
1 Tuýp thuốc Magic Touch 100ml, 1 Lọ kem tái tạo da 100g, 1 gói bông ðặc biệt, 1 dụng cụ nạo da bàn chân, 1 bàn tay và 1 móng tay chân
Trong thời gian này Công Ty sẽ tặng kèm 1 Tuýp thuốc Magic Touch 100ml

-Magic Touch chãm sóc ðôi bàn tay, bàn chân và cả bộ móng tay chân một cách tuyệt vời.
-Magic Touch sẽ tẩy ði tất cả các lớp da chai, da khô cứng hóa sừng, da chết ở lòng bàn tay, bàn chân và quanh móng một cách hiệu quả nhất, ðể trả lại cho bạn làn da mềm mại trắng hồng ðem lại cảm giác tự tin dễ chịu.
-Cách tẩy da chết rất nhẹ nhàng không tổn hại cho da, không gây ðau rát.
-Không giống nhý các phýõng pháp thông thýờng nhý kềm cắt da, ðá mài hay dao cạo, … sau khi lấy da chết xong lớp da này sẽ mau phục hồi trở lại sau vài ngày. Magic Touch dễ dàng tẩy và ngãn lớp da chết phát triển trở lại.
-Sử dụng ðịnh kỳ 6 tháng 1 lần. Nếu cõ thể có những chứng bệnh khô da gây nứt da thýờng xuyên thì có thể 2 hay 3 tháng sử dụng 1 lần tùy theo bệnh trạng
-Thuốc an toàn cho mọi loại da kể cả ngýời bị bệnh tiểu ðýờng

Nguyên nhân bạn bị nứt gót chân là do da không đủ độ ẩm, chính xác hơn là da thiếu nước.
Bạn có thể cải thiện bằng cách uống nhiều nước trong ngày (2 lit/gày)

Bên cạnh đó bạn còn có thể sử dụng kem dưỡng da chân, hoặc sản phẩm dưỡng ẩm nhiều để cải thiện tình trạng khô da. Lúc trước mình cũng bị như bạn vậy đó mình sử dung tender care - sản phẩm của Thụy điển mà hết dó bạn. Sản phẩm có bán tại website
http://myphamthuydien.com/?mode=view_product&id=148

Nứt gót chân không chỉ làm giảm yếu tố thẩm mỹ, mà còn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu. Để trị dứt điểm chứng nứt nẻ gót chân, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân rõ ràng và áp dụng các biện pháp sau đây.


Nguyên nhân:


- Do da bị thiếu nước, dẫn đến vùng da ở gót chân bị khô và nứt nẻ.


- Do việc phải đứng quá lâu cộng thêm với nền nhà thô ráp và gồ ghề.


- Tăng cân nhanh và quá dư thừa cân nặng.


- Do việc mang giày, dép không đúng kích cỡ.


- Do một số loại bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân, Eczema


- Ngoài da, nứt gót chân cũng có thể do những nguyên nhân như tuổi tác, thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất.


Việc khắc phục tình trạng nứt nẻ gót chân, không khó. Đòi hỏi bạn phải có lòng kiên trì áp dụng các cách sau đây:


- Sau khi rửa sạch và lau khô chân, hãy dùng dầu thực vật hydrogenated thoa lên vùng da bị nứt nẻ. Tiếp đó, hãy đeo tất để dầu có thể thẩm thấu vào vùng da thô ráp được dễ dàng hơn. Nên rửa chân vào sáng hôm sau khi thức dậy.


- Nghiền nát trái chuối, rồi đắp lên vùng gót chân. Rửa sạch sau 10 phút.


- Ngâm chân vào dung dịch nước chanh khoảng 10 phút. Chỉ 1 tuần sau, bạn sẽ bị bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời của nó.


- Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng bạn nên giành khoảng 15 phút để ngâm chân vào nước ấm. Sau đó, lau khô chân và dùng dung dịch một thìa dầu vazơlin trộn với 1 thìa nước chanh, thoa vào vùng gót bị nứt.


Cách làm này không chỉ có hiệu quả điều trị chứng nứt gót chân, mà còn là liệu pháp thư giãn đặc biệt tốt, giúp bạn dễ dàng lấy lại cảm giác thư giãn, thoải mái.


- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng glicerin trộn đều với nước hoa hồng, cũng nhanh chóng đem lại hiệu quả cao.


Thêm vào đó, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất cũng chính là tác nhân gây nứt gót chân.


Chính vì thế, bạn cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm “chức năng” sau:


- Vitamin: Trong các loại vitamin cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin E. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vât, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt.


- Canxi: Tập trung nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.


- Sắt: Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.


- Kẽm: Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm.


- Chất béo omega-3 axit: Omega 3 axit được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu flax.


Chú ý: Để nhanh chóng khắc phục tình hình bạn cũng cần lưu tâm thêm một số điều sau:


- Luôn giữ cho đôi chân được khô ráo và sạch sẽ.


- Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân.


- Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.


- Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân.