Rối loạn hệ thần kinh thực vật?

Trước đây tôi cũng bị như bạn nói, nhưng ko nặng như thế. Cách tốt nhất là chữa bằng đông y chứ chữa tây y thì ko biết thế nào. Bạn phải đi bộ 1 ngày ít nhất 1 tiếng đồng hồ, những bước chân vô thức sẽ tác động rất tốt và điều chỉnh lại hệ thần kinh thực vật. Khoảng hơn 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt nhưng muốn lấy lại cảm giác thì phải tập liên tục trong 6 tháng. Đi bộ cũng tốt cho cả tim, nếu tôi ko lầm thì nếu bạn đi đo điện tâm đồ tìm cũng sẽ đập nhanh hơn. Bạn nên có chế độ luyện tập ngay lập tức. Bạn nên mua một quyển sách yoga nói về thiền để vận dụng trong lúc đi bộ, ví như tôi thì có cuốn yoga và giấc ngủ của Chu Thiền để đem lại hiệu quả cao nhất trong điều trị. Mấu chốt là trong lúc đi bộ, bạn phải có tâm lý thoải mái, yên tĩnh, ko căng thẳng để giải tỏa những áp lực.