Tình dục phụ nữ? Làm gì để tăng ham muốn tình dục phụ nữ?

Bạn thân mến!

Ham muốn ở mức thấp còn chán hơn cả việc một ông chồng luôn cáu gắt. Điều này thật khó chịu cho cả hai người và có thể gây ra những khó khăn nghiêm trọng trong mối quan hệ tình cảm của bạn.

Có  nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến ham muốn của phụ nữ - mọi thứ từ những yếu tố bên ngoài như sự căng thẳng, những vấn đề tình cảm hay thậm chí là những chuyện thời thơ ấu, cho đến dược phẩm hay những bài tập thể dục.

Một sự thay đổi trong ham muốn của bạn có thể gây ngạc nhiên. Bạn có thể sẽ không còn khao khát tình dục như trước nữa, nhưng giờ đây bạn lại bất ngờ có ham muốn tình dục mọi lúc, hoặc bạn có thể phải trải qua cảm giác ham muốn ở mức thấp không như trước kia, khi bạn thường ham muốn có được khoảng thời gian quan hệ tình dục đáng kể, và giờ đây bạn lại cảm thấy không hứng thú nữa.

Nếu bạn thấy ham muốn đang ở mức thấp, thì hãy nhìn lại những yếu tố có thể gây ảnh hưởng trong cuộc sống của mình. Bạn có đang dùng loại dược phẩm nào có thể làm giảm ham muốn của bạn không? Bạn có ăn uống, nghỉ ngơi và tập thể dục đầy đủ không? Bạn có đang trải qua những giai đoạn khó khăn về mặt tình cảm không? Tất cả những yếu tố đó đều có thể là thủ phạm, và bạn có thể phát hiện rằng chính sự kết hợp những yếu tố này đang dần tàn phá đời sống tình dục của bạn.

Dưới đây là một số cách giúp bạn tăng ham muốn trong “chuyện ấy” mà bạn có thể thực hiện:

Đụng chạm

Đôi khi, ham muốn ở mức thấp đơn giản là do bạn thiếu thốn tình cảm và những đụng chạm thông thường trong những lúc không tình dục. Những hành động như ôm, nắm tay, hay gởi những dòng tin nhắn không hề đả động gì đến tình dục, lại có khả năng làm tăng ham muốn ở một người phụ nữ.

Tập yoga hoặc Tantra

Cả Yoga lẫn Tantra (một kỹ thuật có thể mang lại cảm xúc thăng hoa trong tình dục) đều có thể có ảnh hưởng đến việc làm cho bạn và bạn tình trở nên đồng bộ về mặt tình cảm như một cặp vợ chồng. Đồng bộ về tình cảm là yếu tố then chốt để tạo nên ham muốn cho cả hai người.

Thời gian

Hãy dành thời gian bên nhau nhưng không làm gì cả. Hãy nói chuyện bình thường với nhau. Đi bộ một đoạn đường dài. Cuộc sống của chúng ta ngày nay có thể quá cuồng nhiệt đến độ chúng ta thậm chí quên cả việc ngừng lại để thở - vậy thì không có gì lạ khi chúng ta không còn hứng thú với tình dục. Hãy đặt một mục tiêu ít nhất là dành 15 phút mỗi ngày chỉ có hai người bên nhau, làm như vậy trong 30 ngày và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Có đời sống tình dục tốt hơn

Một trong những lý do lớn nhất làm chúng ta không muốn quan hệ đó là vì “chuyện ấy” diễn ra thật chán và không trọn vẹn. Hãy đảm bảo bạn và bạn tình của mình thật sự thoả mãn về nhau. Hãy nói với bạn tình của mình về những gì bạn thích cũng như không thích trong “chuyện ấy” và hãy thử những điều mới mẻ hơn. Đừng để mình bị mắc kẹt trong “vết xe đổ” nhé bạn!

Ăn uống lành mạnh

Chúng ta thường nghe nói rằng “ăn gì bổ nấy”, về mặt dục tình, những thức ăn có vị ngon nhưng làm cho bạn thấy lười nhác và thiếu sức sống sau khi ăn sẽ hoàn toàn không làm bạn thấy có ham muốn được. Vì thế hãy ăn thứ gì đó tiếp sinh lực cho bạn khiến bạn muốn thức dậy và làm “chuyện đó” ngay trên giường.

Những chất bổ sung

Đôi khi, cơ thể của một phụ nữ cần nhiều hơn những gì cô ấy có được từ thức ăn mình ăn. Đây là nơi mà những chất bổ sung đi vào cơ thể. Hãy dùng chất bổ sung tự nhiên có chất lượng cao như chất sắt, folic acid, canxi, vitamin D, nhân sâm, hạt cohosh đen, dược thảo chasteberry, l-arginine, cây bạch quả, hoặc yohimbe có thể giúp lấp đầy những khoảng trống trong thực đơn của bạn đồng thời giúp bạn có lại được ham muốn của mình.

Chúc bạn sức khỏe!

Tình dục phụ nữ là vấn đề rất nhạy cảm và lại cực kỳ hot nữa. Cần phải tìm đúng nguyên nhân dẫn đến suy giảm tình dục thì mới đưa ra được phương thức hợp lý

Vào đây xem tư vấn của Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn về biện pháp cải thiện sinh lý cho chị em nhé.

http://www.youtube.com/watch?v=Y8Oxqwywr0w

GIỮ LỬA YÊU CHO PHỤ NỮ TUỔI TRUNG NIÊN

Câu ca xưa: “Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già” cho thấy  già hoá là một quá trình quá trình tự nhiên và tất yếu. Trước kia phụ nữ thường lập gia đình sớm, do đó sự già ở tuổi 30 không phải là vấn đề quá bức xúc. Ngày nay, họ thường lập gia đình muộn hơn, cuộc sống ngày nay cũng đầy đủ hơn, sung túc hơn khiến cho nhiều chị em sau tuổi 30 vẫn có được vẻ bề ngoài mặn mà, đằm thắm, nhưng sự thật ẩn sau những người đẹp này thực sự là một nỗi niềm khó sẻ chia: vấn đề khô hạn và giảm cảm giác tình dục. Việc “tuổi xuân chưa qua, cái già đã tới” khiến cho việc tận hưởng niềm hạnh phúc của đời sống vợ chồng quá ngắn ngủi đã làm các chị em thực sự nuối tiếc.

Tình dục phụ nữ giảm giảm vì đâu? Ở phụ nữ, buồng trứng tiết ra hormon Estrogen (Es), hormone này giúp phát triển và duy trì các tế bào biểu mô âm đạo, giúp âm đạo tăng tiết dịch nhầy, tăng độ đàn hồi và do đó ngăn ngừa các tổn thương xẩy ra khi có sự cọ xát. Từ 30 tuổi trở lên, buồng trứng hoạt động kém dần làm cho nồng độ Es giảm dần, các tế bào biểu mô âm đạo bị teo mỏng dần đi, sự tiết dịch âm đạo giảm, kết quả là giảm cảm giác, tăng nguy cơ tổn thương khi quan hệ tình dục. Sự khô hạn gây đau đớn, giảm khoái cảm, lâu dần làm giảm và mất ham muốn tình dục. Vấn đề này trở nên rõ rệt ở chị em ở lứa tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tiếp lửa “yêu” thế nào cho đúng cách? Bổ sung estrogen cho cơ thể chính là mấu chốt của việc gìn giữ ngọn lửa yêu đương. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và tinh chất mầm đậu tương là một thành công ngoài mong đợi. Tinh chất mầm đậu tương chứa isoflavone có khả năng "bắt chước" hormon Es trong cơ thể, hàm lượng isoflavone trong mầm đậu tương cao gấp hàng trăm lần so với các nguyên liệu thiên nhiên khác, do đó bổ sung được đầy đủ lượng Es bị thiếu hụt. Các thử nghiệm cho thấy, cung cấp isoflavone đậu nành không gây ra sự tăng quá mức Es trong cơ thể như liệu pháp bổ sung Es tổng hợp, do đó có khả năng ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn do dư Es như ung thư vú, ung thư tử cung,...Có thể nói isoflavone mầm đậu tương chính là thiên sứ tình yêu vì đã góp một phần quan trọng trong việc giữ gìn hạnh phúc cho nhiều gia đình đang trên bờ vực chia ly. Với thành phần chính là tinh chất mầm đậu tương, sản phẩm Estrolife giúp bổ sung estrogen một cách tự nhiên và an toàn nhất, từ đó giúp giảm chứng khô âm đạo, tăng khoái cảm, khơi dậy ham muốn ở phụ nữ. Estrolife chứa cao xương là canxi hữu cơ có tác dụng bổ sung canxi cho xương một cách nhanh nhất, ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ thiếu hụt estrogen. Estrolife còn chứa Đương quy, Nhân sâm tạo thành bài thuốc hoàn hảo giúp giảm lão hoá da, giảm nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung,... Estrolife giúp nhanh chóng phục hồi dáng xuân sau các lần sinh nở, trì hoãn giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cho chị em một cuộc sống đầy tự tin, hạnh phúc.

Tuổi xuân trôi đi là điều mà ai cũng phải trải qua. Hãy là người phụ nữ hiểu biết để có thể đẩy lùi các vấn đề của tuổi tác, ngăn chặn những bi kịch gia đình gây ra bởi “chồng muốn mà vợ chẳng ham” để gia đình nào cũng là một bông hoa tươi thắm của xã hội.

Vân Anh.

  tư vấn: 0466756717    Web: http://www.anphupharma.vn

SẢN PHẨM CÓ BÁN TẠI CÁC NHÀ THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC.