Tớ có thể tự thực hiện kiểm tra "núi đôi" của tớ được không? Kiểm tra như thế nào?

Chào bạn Như Huyền!

Khi đã ở tuổi dậy thì, các XX nên biết cách kiểm tra "núi đôi" của mình hàng tháng. Tại thời điểm nhạy cảm này thì các cục u mà XX sờ thấy được coi là bình thường, bởi đó là các tuyến vú và ống dẫn sữa đang được hình thành. Dần dần, các girl sẽ quen với núi đôi của mình và sẽ dễ dàng phát hiện khi có bất kì cục sưng nào mới xuất hiện.

Các girl có thể tạo cho mình thói quen kiểm tra "núi đôi"sau mỗi kì nguyệt san, khi núi đôi đã bớt đau. Nếu bạn chưa có nguyệt san thì vẫn có thể kiểm tra vào cùng một thời điểm trong tháng.


Ngoài ra, bạn gái cần chú ý những sau khi tiến hành kiểm tra núi đôi như:

- Bất kì cục sưng mới nào cũng cần lưu ý, cho dù có đau tức hay không

- Những cục u dày đặc một cách bất bình thường

- Đỉnh núi chảy nhớt hoặc rỉ ra màu đỏ như máu

- Bất kì sự thay đổi nào trên vùng da của đỉnh núi hay cả vùng núi như: có nhiều nếp nhăn hoặc bị lõm vào

- Một bên núi tự nhiên to lên bất thường

- Một bên núi bỗng nhiên thấp hơn bên kia

Bonus thêm một số bước thực hiện kiểm tra vùng núi để giúp bạn phát hiện bất thường ở "núi đôi" dễ dàng hơn này:


- Trước tiên hãy đứng trước gương, vòng tay ra sau gáy và quan sát núi đôi thật kĩ. Sau đó đưa hai tay chống vào hông và để cơ ngực được thực sự thư giãn, và lại tiếp tục quan sát.

- Tiếp theo, XX hãy nằm ngửa với một chiếc gối được đặt ở vai trái. Tay trái đặt dưới đầu và dùng 3 ngón tay giữa của bàn tay phải kiểm tra núi bên trái. Hãy xoa vùng núi theo vòng tròn nhỏ, từ ngoài vào trong. Đến đỉnh núi, hãy xoắn một cách nhẹ nhàng để xem có chất gì tiết ra không.

- Làm tương tự như vậy ở vùng núi bên phải với chiếc gối được đặt ở vai phải.

- Nếu phát hiện bất kì dấu hiệu bất thường đáng nghi, hãy đến bác sĩ để được khám chính xác bạn gái nhé!