Tôi có nên giảm cân khi tôi 46kg, cao 1m55 không nhỉ ?

mình cũng nghĩ bạn vậy là lý tưởng rồi. bây giờ nhìn có da có thịt mới đẹp. hi.

haiz... cân nặng và chiều cao của bạn tôi thấy đã rất ổn.

con gái béo mũm mĩm một tý nhìn mới yêu

gầy quá nhìn xấu lắm.

kia morning cũ-kia morning cu-kia morning lướt-kia morning 2008-kia morning 2009-kia morning 2010-kia morning 2011-kia morning 2012-kia cerato 2011-camry le 2011-daewoo matiz cũ-matiz cũ-matiz se-matiz 2008-matiz 2011-matiz nhập khẩu

Bạn thân mến!

Để biết mình gầy hay béo bạn nên tham khảo chỉ số IBM và xem có nên giảm cân hay không

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau : số kilo cân nặng chia cho chiều cao bình phương : BMI = kg (trọng lượng cơ thể)/m.m (chiều cao).

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:

- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5

- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25

- Thừa cân: BMI từ 25-30

- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40

- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40

Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.

Như vậy theo công thức thì bạn hơi gầy nên bạn không cần phải giảm cân mà hãy giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo, sinh hoạt, thể thao đều đặn để có một sức khỏe tốt bạn nhé.

Chúc bạn mạnh khỏe!