Vận động mãi mà cân không giảm ?

Con bạn cao 1m50 mà nặng tới 54 kg là thừa cân rồi. Ở tuổi này cao 1m50 chỉ nên 45 kg là vừa. Có lẽ bạn hay cho tiền bé ăn vặt. Bé gái độ tuổi này lại thích uống nước ngọt, ăn bánh kẹo, ăn chè, nhiều phụ huynh cứ tưởng rằng ăn mỡ thì mới béo nên cũng đồng tình với con.

Đường vào cơ thể cũng biến thành mỡ. Có một điều nữa bạn cũng nên biết là nếu bé ăn ngọt buổi tối thì lượng đường trong máu cao lại ức chế hormone tăng trưởng làm cho các bé chậm hoặc không tăng chiều cao nữa. Đó là lý do tại sao bé có vận động mà cân nặng không giảm.

Còn vụ "nứt thịt" phần đùi, trong ngành y gọi là rạn da. Sự tăng khối mỡ nhanh đã làm cho da không “đuổi theo” kịp nên phải giãn tối đa gây nên những vết rạn

Việc đầu tiên là chị phải giúp bé điều chỉnh chế độ ăn. Chỉ nên ăn 3 bữa chính, các bữa phụ nên cho bé ăn trái cây như ổi, cóc, sơri, bưởi, mận, đừng cho bé uống nước ngọt., bánh , kẹo và các loại trái cây ngọt. Thường trong gia đình lại có người bị tiểu đường thì các bé hay rạn da nhiều hơn nên việc kiêng cữ các món ngọt lại càng cần thiết.

Khi bé được điều chỉnh chế độ ăn và vẫn tập luyện đều, bé sẽ giảm cân. Lúc này chị mới thực hiện chữa rạn da theo cách dưới đây:

- 100 ml dầu oliu

- 2 lá lô hội, lột bỏ vỏ xanh, chỉ lấy phần nhựa ở trong.

- 4 viên vitamin A

- 6 viên vitamin E.

Vitamin có nang ở bên ngoài nên bạn lấy kim sạch chọc chỉ lấy phần dầu bên trong, bỏ vỏ đi.

Tất cả bạn cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn chúng với nhau. Dung dịch này được để trong chai sạch cất vào tủ lạnh. Mỗi buổi tối chị xức lên vùng da đùi bị rạn. Làm liên tục chừng 2 tháng thì vết rạn sẽ liền dần, khó nhận thấy.

Mong bạn sẽ kiên nhẫn để bé giảm cân và hết rạn da.