Vú có to ra cùng núm vú??

Chào bạn

Trong tuổi dậy thì ngực to ra là điều bình thường mà, sàu này lấy lồng và có con thì núm vú sẽ to ra bạn yên tâm nhé. Nếu ngực to quá thì tập tạ cho săn chắc nhé:

Ngày nay để đánh giá một bộ ngực đẹp và gợi cảm, người ta sẽ dựa vào độ cao, săn chắc và đàn hồi của chúng thay vì đo kích cỡ như trước kia.

Nếu bạn muốn bộ ngực của mình đạt được những tiêu chuẩn trên thì ngoài cách ăn uống, hãy chọn cho mình một thể thao bơi lội. Sự vận động toàn thân khi bơi sẽ giúp cho bộ ngực săn đẹp và khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên trong trường hợp bạn không có điều kiện để tham gia bơi lội, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản để thay thế mà vẫn giữ cho bộ ngực được đẹp như ý.

Bài tập 1: Dùng lực ép

Sử dụng lực ép là cách đơn giản nhất để bạn thực hiện bài tập cho ngực đẹp.

Hãy đứng thẳng người, mặt áp vào và 2 tay chống thẳng vào tường. Bạn bắt đầu dùng lực có thể nhất ép 2 tay mạnh vào tường, giữ trong khoảng 10 giây sau đó thả sau. Hãy thư giãn, lắc cổ tay và lặp lại động tác trên khoảng 10 lần.

Bài tập 2: Dùng khuỷu tay

Đứng thẳng người, 2 tay chống hông.

Bạn bắt đầu bẻ cong 2 tay ra phía sau trong khi vẫn chống hông sao cho 2 khuỷu tay chạm vào nhau. Bạn chú ý hãy kéo dần dần vào, tránh trường hợp bẻ ra sau đột ngột. Kéo giữ trong vòng khoảng 10 - 15 giây. Sau đó bạn đưa về tư thế cũ và lặp lại khoảng 8 lần.

Bài tập 3: Xoa bóp ngực

Hãy đặt 2 lòng bàn tay vào 2 bên trước ngực.

Dùng một lực đủ mạnh nhấn vào ngực, giữ trong khoảng 3 - 5 giây. Sau đó bạn thả ra và lặp lại khoảng 8 - 10 lần.

Bài tập 4:

Nếu bạn không thường xuyên đi bơi thì có thể dùng bài tập này để thay thế và các động tác cũng tương tự như khi bạn bơi ếch hay bơi ngửa.

Bạn đứng thẳng người, cố gắp ép căng ngực ở mức có thể như kiểu bạn đang bơi. Sau đó từ từ thả ra và lặp lại.

Bài tập 5:

Cách đơn giản nhất để kết thúc bài tập này là bạn hãy thực hiện một tư thế đơn giản: Lấy 1 cuốn sách, đặt nó lên đầu và cố gắng giữ thăng bằng trong khi đi lại xung quanh nhà. Điều này giúp bạn thư giãn các cơ bắp, đặc biệt là cơ ngực.

Một người ở tuổi bạn gai được coi là có vòng ngực bình thường khi thể tích vú khoảng 250-300cc, hình dáng của vú tròn và không bị chảy sệ. Với vòng ngực khoảng 82-85 cm vẫn được coi là ở mức bình thường nếu vú không bị chảy, ngược lại vú không tròn mà có hình dáng trái lê thì kích thước này có thể nghĩ đến tình trạng phì đại tuyến vú, một hiện tượng khá phổ biến hiện nay của nữ thanh niên. Không có cách điều trị bằng thuốc nào có thể làm giảm thể tích của vú. Những biện pháp như bạn nói (tắm dưới vòi sen) hoặc mát xa, hoặc chiếu tia... đều làm vú bạn bị chảy hơn. Chỉ có phẫu thuật thu gọn vú mới giải quyết được tình trạng phì đại vú. Nếu bạn chưa lập gia đình thì cũng nên cân nhắc, lý do đơn giản là sau khi lấy chồng và đẻ con, khả năng vú bạn có thể nhỏ đi, lúc đó không cần phẫu thuật mà vú cũng có thể ở mức bình thường. Nếu muốn hiểu kỹ hơn về kỹ thuật tạo hình này, bạn nên đến khám ở Khoa phẫu thuật tạo hình (BV Xanh Pôn, Hà Nội) để bác sĩ tư vấn xem trường hợp của bạn có nên phẫu thuật thu gọn vú không.