VicoTas
Câu hỏi
avatar dinhbalan01
30/05/2013 09:22

Bảo vệ mắt khi dùng máy tính thường xuyên?

Mình làm việc suốt ngày với máy tính, làm thế nào để bảo vệ mắt cho tốt hả các bạn?

Danh sách câu trả lời (1)
avatar bembem 30/05/2013 09:22
Ngoài ra trên thị trường hiện nay có bán một số loại thuốc nhỏ mắt đặc trị dành riêng cho những người sử dụng máy tính…
Đồng thời bạn có thể áp dụng một số phương cách bảo vệ như:

- Chớp mắt thường xuyên hơn để mắt không bị khô, cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút bằng cách nhìn vào vật khác ở xa, nhắm mắt lại và nghe nhạc…
- Đặt màn hình máy tính cùng bên với cửa sổ.

- Dùng màn chắn sáng và màn sáo ở cửa sổ để che bớt ánh sáng.

- Chọn màn hình lớn, phẳng.

- Kiểm tra độ tương phản và điều chỉnh ánh sáng màn hình thích hợp.

- Ngồi sao cho mắt cách màn hình tối thiểu 55-60 cm và dưới tầm nhìn của mắt 10-20 độ.

Tốc độ screen refresh rate của màn hình cũng khá quan trọng. Mỗi màn hình đều có một tần số làm tươi nhất định mà ta có thể điều chỉnh được và gọi là screen refresh rate. screen refresh rate là tốc độ làm tươi của màn hình, ví dụ như đôi lúc bạn thấy có một số màn hình có những vạch chạy ngang màn hình liên tục, đó là do screen refresh rate quá chậm khiến mắt bạn có thể cảm nhận được tốc độ làm tươi của màn hình. Screen refresh rate thấp sẽ khiến cho mắt bạn phải điều tiết nhiều hơn nên rất dễ bị đau mắt…
Rất may là chỉ có những màn hình cũ mới xảy ra tình trạng frame rate không thể hiển thị cao hơn 75Hz. Vì vậy, nếu có thể tốt nhất bạn nên thiết lập screen refresh rate của màn hình càng cao càng tốt. Cách chỉnh screen refresh rate(Trong Windows): Click chuột phải vào màn hình Desktop -> chọn Properties -> chọn thẻ Settings -> chọn Advanced -> Chọn Monitor và chỉnh screen refresh rate lên cao nhất có thể…

Những bạn có LCD hoặc các màn hình ít bức xạ thì không nói, những bạn còn dùng các màn hình cũ, nên dùng kính lọc loại tốt. Nếu bạn nào có điều kiện thì có thể vào METRO để mua.

Tất nhiên, trong số những người sử dụng máy vi tính hiện nay còn có rất nhiều người đang sử dụng với thời gian bên máy vi tính không hề ít, nhưng họ lại không hề bị những triệu chứng trên hay chưa hề bị cận. Nhưng đó là do một cách vô tình họ đã tuân thủ đúng với những quy tắc nhất định để tự bảo vệ sức khỏe của mình và nó trở thành thói quen, còn những người chưa biết hoặc mới bắt đầu cảm thấy sự nguy hiểm của màn hình máy tính với mắt của mình, hãy thay đổi thói quen và giữ gìn đôi mắt của mình bởi vì ”Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn mà…”

Chúc các bạn có một môi trường làm việc lành mạnh…
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Tác hại của sơn móng tay và cách giảm bớt tác hại ?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những biện pháp giúp nhỏ lỗ chân lông ?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Nghe nói có một loại máy tên là LHE giúp tẩy lông vĩnh viễn có đúng không ạ ?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vì sao lại bị sẹo lồi ?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Việt thời gian QHTD có ảnh hưởng đến tình cảm o?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Màu nào thì tốt cho mắt ?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em có thể có thai ko?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi Hiện tượng này là gì,có ảnh hưởng đến sức khỏe ko

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Che dấu mấy cũng chẳng che được cái nỗi khổ trước sau như 1 , gầy dơ xương... Mọi người thích gầy hơn hay béo hơn?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em là con trai, cao 1m72 nhưng chỉ nặng có 50kg là tại sao ạ?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Vinh Chỉ "tiếp xúc" bên ngoài liệu có thể có thai không?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Địa chỉ dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tình dục ở Hà Nội và Hồ Chí Minh?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto tra loi cho em bit nhe !!!

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Vinh Hút, nạo thai là thế nào?

Đăng lúc: 09:22 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto ket wa co chinh xac hay ko?

Đăng lúc: 09:21 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vì sao khi tập thể thao xong không nên tắm ngay ?

Đăng lúc: 09:21 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Thuốc Pynocare có sử dụng được khi đang dùng thuốc Lamivudin và Adefovir

Đăng lúc: 09:21 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tại sao khi rét người lại bị run cập cập nhỉ?

Đăng lúc: 09:21 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu bạn gái em đã có thai chưa?cho em biết thông tin về chu kỳ kinh nguyệt?cách sữ dụng que thử thai?

Đăng lúc: 09:21 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Nguyễn Văn Siêu Vì sao ngồi lâu trong xe máy lạnh bị buồn nôn?

Đăng lúc: 09:21 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip