VicoTas
Câu hỏi
avatar ZiMaNo1
21/04/2013 12:11

Bí quyết nào có thể giúp chị em chọn thịt tươi ngon?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar l3atu0c 21/04/2013 12:11

Mỗi một loại thịt đều mang những hương vị và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Chính vì vậy, để chế biến được những món ăn ngon từ thịt, bạn cần biết cách chọn lựa loại thịt phù hợp với món ăn cần nấu.

1

Tìm hiểu về những loại thịt thường dùng

Những loại thịt khác nhau sẽ phù hợp với các món ăn khác nhau. Ví dụ: món xào chỉ phù hợp với thịt bò hoặc thịt heo. Bạn cũng có thể dùng thịt gà, nhưng thịt bò hay heo sẽ giúp món xào có hương vị thơm ngon hơn. Trong khi đó, các món quay lại thích hợp với thịt gà và thịt bò. Lựa chọn loại thịt nào sẽ phụ thuộc vào món ăn cần nấu và sở thích của người nấu.

Một số loại thịt phổ biến vẫn thường được sử dụng để chế biến các món ăn thường ngày là: Thịt bò, thị heo, thịt gà, thịt cừu…

Mỗi một loại thịt sẽ có hàm lượng dưỡng chất và hương vị riêng. Nếu muốn nấu những món ăn có ít chất béo và calo thì thịt gà chính là lựa chọn tốt nhất. Trung bình, một miếng thịt gà phi lê không có xương và da chỉ cung cấp khoảng 3g chất béo. Tuy nhiên, phần thịt đùi sẽ có nhiều chất béo hơn.
Do đó, nên chọn mua phần thịt ức gà thay vì những bộ phận khác. Thịt gà chứa rất nhiều protein. Khoảng 100g thịt ức gà đã cung cấp hơn một nửa nhu cầu protein mà cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra, thịt gà còn chứa Niacin, loại vitamin nhóm B giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Nếu cần ướp nước sốt cho thịt gà, bạn nên bảo quản thịt gà đã được ướp trong tủ lạnh cho đến khi nấu, không nên để trên quầy bếp nhằm ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn.
Thịt bò là một loại thịt phổ biến nhưng có giá cao. Những loại thịt bò giá rẻ thường có nhiều mỡ và không ngon. Thịt bò nạc là loại có chất lượng cao nhất. Tuy nhiên, nếu muốn tìm phần thịt bò giàu dưỡng chất nhất, bạn nên chọn loại thịt sườn vì chúng rất giàu protein, vitamin B6 và B12, kẽm. Thịt bò thật sự là một trong những loại thịt mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe.
Nhiều người không thích thịt heo nhưng loại thịt này lại có nhiều nạc hơn so với các loại khác như thịt bò… Thịt heo cũng có nhiều protein, chỉ 100g thịt heo cung cấp được ½ nhu cầu protein mà cơ thể cần mỗi ngày. Bên cạnh đó, chúng cũng có hàm lượng chất kẽm, sắt và vitamin B12 khá cao. Nếu không muốn sử dụng nhiều chất béo, bạn nên chọn thịt heo nạc để chế biến món ăn.
  • Thịt cừu là loại thịt có nhiều chất béo nhất. Mặc dù có nhiều chất béo nhưng không phải tất cả các loại chất béo đều có hại. Lượng chất béo không bão hòa trong thịt cừu lại nhiều hơn nên cũng rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là loại thịt có mùi vị khá đặc trưng và đặc biệt thích hợp với các món thịt hầm.

Một số bí quyết cần lưu lý khi chọn mua thịt

  • 1

    Trước tiên, nên mua những phần thịt nạc. Đôi khi chất béo cũng quan trọng, đặc biệt là đối với thịt bò nhưng đối với các loại thịt còn lại, chỉ nên chọn những phần thịt đã được lọc hết mỡ.

2

Đối với thịt bò, cần kiểm tra độ tươi thông qua màu sắc của miếng thịt. Chỉ nên chọn mua những miếng thịt có màu đỏ tươi (hay còn gọi là màu đỏ anh đào). Miếng thịt không có mùi khó ngửi và nên có những phần mỡ nhỏ được phân bổ đều khắp trên bề mặt. Lượng mỡ trong miếng thịt bò sẽ giúp cho miếng thịt luôn có đủ độ ẩm cần thiết và không bị khô trong quá trình nấu nướng.


Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Thực phẩm
Lê Văn Tùng Em muốn pha nước chấm thơm ngon trong bữa ăn hàng ngay phải làm thế nào?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Đức Cảnh Làm thế nào để ướp thịt ngon đúng cách?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Chị ơi cho em hỏi dầu này trộn với sữa tắm tắm đc ko chị ? có hại gì cho da không chị ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Nếu muốn mua sản phẩm thì có giao hàng tận nơi không ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Mua lá thạch xanh ở đâu nhỉ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Đức Việt Công dụng làm đẹp của vỏ bưởi ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Ăn canh thế nào cho đúng cách?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Vinh Đau xương nên ăn uống thế nào?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Ăn mặn gây hại gì?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

MrTien Làm gì khi trẻ táo bón?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Người bệnh celiac có thể dùng loại thực phẩm nào?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

dang duc thang Bộ dao gọt hoa quả nào tốt mà rẻ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

lighting Bạn đã biết lựa chọn bột sắn dây ngon chưa?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Thành phần nước yến lon ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Xuân Trọng Gía của 1 chai dầu oliu là bao nhiêu?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

MrTien Công ty nào là đại lý phân phối chính bơ anchor đóng gói loại nhỏ nhất (10 gr), của New Zealand Tôi có thể mua mặt hàng này ở đâu?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Cần nguồn tiêu thụ bắp tươi

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Củ Chuối Trà bắc chính hiệu loại nào ngon nhất?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Cho em hỏi, muốn mua bánh trung thu Kinh Đô chính hãng có chiết khấu cao ở đâu ?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Nên chọn loại bánh trung thu nào?

Đăng lúc: 12:11 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Rao vặt Siêu Vip