VicoTas
Câu hỏi
avatar ngyenvanminh
25/06/2013 13:49

Bổ sung vitamin tan trong dầu như thế nào?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar sytudatinh 25/06/2013 13:49
Các vitamin luôn có sẵn trong ngũ cốc và thực phẩm, vì vậy đối với những người không có quá trình rối loạn hấp thu ở đường tiêu hóa (tiêu chảy, tắc mật, viêm tụy, loét dạ dày - tá tràng...) và không ăn kiêng, có chế độ ăn cân đối với thực phẩm đảm bảo chất lượng thì không nhất thiết phải bổ sung dưới dạng thuốc.

Khi thiếu vitamin nhẹ có thể điều trị bằng cách ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin. Vitamin A có nhiều trong gan cá thu, trứng, thịt, cá, sữa, gấc, cà chua, cà rốt và rau xanh. Vitamin D chủ yếu có trong thức ăn từ động vật: sữa, bơ, gan, trứng, thịt. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật: dầu cám, dầu lạc và trong các hạt nảy mầm, rau xanh; có một lượng nhỏ trong lòng đỏ trứng gà, gan...

Việc bổ sung vitamin dưới dạng thuốc chỉ khi thiếu trầm trọng hoặc trong trường hợp chưa có điều kiện thay đổi chế độ ăn. Thường thì ít có hiện tượng thiếu đơn độc một chất, vì vậy việc bổ sung vitamin dưới dạng hỗn hợp có hiệu quả hơn khi dùng các chất đơn lẻ. Tỷ lệ phối hợp các công thức tùy trường hợp thì khác nhau nên khi lựa chọn phải căn cứ vào nguyên nhân gây thiếu để bổ sung cho phù hợp.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Sau quan hệ ra máu?

Đăng lúc: 13:49 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Activgra - thuốc điều trị rối loạn cương dương, bất lực ở đàn ông đã ai dùng chưa?

Đăng lúc: 13:49 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tay và chân mình có rất nhiều lông có cách nào để triệt lông vĩnh viễn không?

Đăng lúc: 17:12 - 03/07/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Kim tiền thảo có trị được bệnh sỏi túi mật không?

Đăng lúc: 13:49 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Viêm đường hô hấp thì dùng thuốc gì?

Đăng lúc: 13:49 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Kinh nguyệt không đều và bị màu đen ?

Đăng lúc: 13:49 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cao 1,50m nặng 44kg có nặng quá không nhỉ?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi khi xuất tinh còn cao ko?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi giá máy chạy thận nhân tạo!

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Khi trứng được thụ thai ngoài tử cung thì có triệu chứng gì? cách giải quyết như thế nào?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Triệu chứng chửa ngoài tử cung?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dấu hiệu nhận biết mang thai ngoài tử cung?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mang thai ngoài tử cung và nỗi lo tái lại?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Vân Khám phụ khoa ở đâu rẻ nhất các bác nhỉ?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho em hỏi sp nở ngực vatika xài tốt không ạ?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Ngô Minh Tùng Sau khi thụ thai khoảng bao lâu thì vào tử cung?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto QHTD ngoài AD liệu có thai không ?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mọi người giúp e với?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hạt Methi - thực phẩm cho bệnh Cholesterol trong máu cao?

Đăng lúc: 13:48 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tinh trùng nam giới có màu trắng trong có sao ko?

Đăng lúc: 13:47 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip