Cách chữa chứng tay chân lạnh vào mùa đông

TAY CHÂN BI TÊ CỨNG LÀ DO BAN THIẾU CANXI TRẦM TRONG ; NẾU BAN DÙNG THUOC TÂY CANXI BAN CUNG K ĐÁP ỨNG DUOC ĐỦ LƯỢNG CANXI CHO CƠ THỂ ; NHƯNG NEU BAN DÙNG DAILY VA CANXI MAGIE CUA THUC PHAM CHUC NANG ; CO THE BAN SẼ PHUC HOI LAI ; CHI CAN BAN DÙNG 3 HỘP CANXI VÀ 3 HOP DAILY ; BAO DAM BAN SẼ K CON BI CHỨNG TÊ HAY NHUC KHI MUA LANH DEN 
http://tredepmoingay.acgroup.vn/amway/

Nguyên nhân:

Sự giảm lưu lượng máu, thành mạch co lại vì lạnh ảnh hường tới quá trình lưu thông máu.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng: ăn kiêng quá mức hoặc biếng ăn => lưu thông máu kém.

Thay đổi hormone: nội tiết tố ảnh hưởng đến thần kinh, mạch máu dưới da.

Cách khắc phục

- Giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh: Nếu vẫn lạnh thì ngâm chân, tay trong nước ấm pha muối gừng nhé

- Tập thể dục: Tập thể dục buổi sáng giúp thúc đẩy tuần hòa máu và trao đổi chất.

- Những thực phẩm có chứa niacin như sữa, trứng, thịt bò, thịt lợn, bơ, hạt ngũ cốc, đặc biệt là trong cá kiếm, cá thu hay các thực phẩm họ đậu, cà rốt... giúp gia tăng quá trình lưu thông máu

- Bổ sung thêm sắt: Bổ dung thêm sắt cho cơ thể từ hải sản, đậu phụ, ngũ cốc, thịt gia cầm, cá, thịt nạc đỏ và các loại rau lá xanh. Uống nhiều nước cam vì vitamin C làm tăng khả năng hấp thụ các loại sắt tốt hơn.

- Tránh xa cà phê và các sản phẩm caffein.