Cách nào giảm cân nhanh?

Chào bạn!

Để có thể giảm cân nhanh mà không hại cho sức khỏe, bạn có thể xông hơi, vì theo mình được biết thì xông hơi . ngoài khả năng tăng giãn nở mạch máu ngoại biên giúp giải cảm, hạ huyết áp cao, giải độc cơ thể, việc giảm một lượng mỡ dư thừa nhất định để điều nhiệt khi xông hơi còn giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm sau mỗi lần xông. Theo nghiên cứu, cơ thể tiêu hao 600 calo cho một lần xông hơi, tương đương chạy bộ 10 km. Điều này giúp đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng một cách hữu hiệu. Bạn không cần áp dụng một chế độ kiêng khem khắt khe mà vẫn đảm bảo cân bằng năng lượng nạp vào cơ thể và năng lượng tiêu hao để ổn định cân nặng hợp lý.  Bên cạnh đó xông hơi làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, đồng thời, kích thích tuần hoàn máu giúp da sáng mịn và hồng hào.Chúc bạn vui và lấy lại vóc dáng của mình bạn nhé!