Cháu 14 tuổi, cao 1,60m, nặng 39kg, xin tư vấn để tăng cân?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

banlaban3 25/06/2013 08:43

Em 14 tuổi, cao 1,60m là tương đối tốt rồi. Để có một thân hình cân đối với chiều cao của em cần phải có cân nặng là 49kg, còn thiếu đến 10kg! Vì vậy, em nên tăng khẩu phần ăn hằng ngày. Có thể ăn thêm một bữa tối, uống thêm sữa Nuti (hai ly/ngày), có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya. Ngoài ra, em nên chơi thể thao để luyện tập sức khỏe. Việc tăng 10kg cần phải có thời gian dài, do đó em phải kiên trì mới thành công được.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Em hay ăn chua, có phải là nguyên nhân tăng cân? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Em cao 1m60 nặng 56kg. Xin cho em một thực đơn để ăn kiêng và địa chỉ mua sản phẩm SlimMax. Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cung cấp thêm nhiều thực đơn khác để thay đổi? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt SlimMax cho người giảm cân có thể dùng chung với thuốc giảm mỡ? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Con gái tôi 14 tuổi, cân nặng 48kg, cao 147cm muốn giảm cân và tăng chiều cao thì tôi có thể cho cháu uống SlimMax được không? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bảo vệ tóc trong mùa đông??? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nối tóc có thể nối từ ngọn tóc của mình được không hay bắt buộc phải nối từ chân tóc ? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Phòng và chữa gan nhiễm mỡ ? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làn da láng mượt? Hic, lam the nao nhi? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các biện pháp giảm thâm quầng Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các bài thuốc chữa táo bón ? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	các pro ui giúp e nha Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm thế nào có thể Giảm stress trong dịp lễ tết ? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm thế nào Để bé thích đánh răng hàng ngày ? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Vai trò, tác dụng của vi chất Sắt đối với cơ thể? Con người cần bao nhiêu sắt?? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi muốn mua sản phẩm kem nở ngực Evarro, làm ơn cho biết địa chỉ bán và giá cả thế nào? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Những thực phẩm “đánh bại” ung thư? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm thế nào để chinh phục một girl hả ??? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các bước tắm cho trẻ sơ sinh như thế nào ?> Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Hỏi cách tăng chiều cao, năm nay em 14 tuổi em có thể cao được nữa không? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã