VicoTas
Câu hỏi
avatar millan
25/06/2013 10:43

Cho hỏi thuốc Pecaldex!!!

xin cho tôi hỏi nếu nam 19t chậm phát triển chiều cao uống sữa và uống thêm pecaldex thì có hiệu quả không có giúp cho quá trình tăng chiều cao hay k??ngoài ra cho tôi hỏi còn có loại thuốc nào giúp bổ sung canxi giúp tăng chiều cao nào tốt hơn k??cảm ơn rất nhiều .

Danh sách câu trả lời (1)
avatar hiep00 25/06/2013 10:43

Chào bạn

Bạn đã 19 tuổi rùi, qua tuổi dậy thì rùi vì vậy chỉ còn cách là uống sữa, ăn đủ chất và tập thể thao thôi bạn ạ. thuốc Pecaldex chi Cung cấp vitamin & Ca cho cơ thể, trẻ em chậm lớn, biếng ăn, dưỡng bệnh, phụ nữ có thai,

Cách tăng chiều cao cho bạn nhé:

Có hai yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao là gen di truyền và hoàn cảnh sống (chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao). Muốn phát triển chiều cao, cơ thể phải khỏe mạnh và phải tạo ra cho mình có hoàn cảnh sống thật tốt - tức là chú ý vấn đề dinh dưỡng hợp lý và tích cực rèn luyện thể dục thể thao để cho tiềm năng chiều cao được phát huy đầy đủ.

* Chế độ ăn uống hợp lý
Dinh dưỡng giữ vai trò rất quan trọng, trong đó 3 giai đoạn chủ yếu góp phần quyết định chiều cao của cơ thể là giai đoạn bào thai (nhất là 6 tháng cuối của thai kỳ, lúc còn trong bụng mẹ), giai đoạn đầu cuộc đời (5 năm đầu tiên) và đặc biệt là giai đoạn khi bước vào lứa tuổi dậy thì.

Trong giai đoạn cơ thể đang lớn, muốn phát triển chiều cao tốt, không nên ăn uống kiêng cữ, chế độ ăn phong phú, ăn được nhiều thứ để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Cần đặc biệt lưu ý ăn đủ lượng protein và canxi cần cho việc phát triển của xương.

Những thực phẩm giàu protein là thịt nạc, cá, trứng, sữa, các hạt họ đậu nhất là đậu nành... Thực phẩm giàu canxi là sữa, cá hộp nguyên xương, cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương, tôm, cua, ốc, rau xanh... Đặc biệt là sữa có nhiều canxi rất dễ hấp thụ lại nhiều protein, nên duy trì lượng sữa uống đều đặn hằng ngày.

* Luyện tập TDTT
Muốn tăng nhanh chiều cao cơ thể, cần phải tạo thành một nếp sống ham tập TDTT ngay từ tuổi thiếu niên. Sau 22 tuổi tập TDTT cũng tốt, nhưng chỉ khỏe mạnh cường tráng, chứ không thể phát triển thêm chiều cao, chủ yếu là các động tác nhằm vươn dài người: nhảy cao, nhảy xa, đánh đu...Khi luyện tập, tuần hoàn máu được tốt hơn, trao đổi chất được tăng cường và hormon tăng trưởng (GH) tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ tập TDTT nhẹ nhàng trong một thời gian ngắn,cũng như khi tập quá lâu, quá nặng nhọc thì không thúc đẩy phát triển chiều cao. Mặt khác, cũng cần coi trọng giấc ngủ, vì quá trình phát triển chiều dài xương diễn ra vào ban đêm.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
nophoto Giá xóa một hình săm dài khỏang một gang tay rộng nửa gang bằng mực xanh khỏang bao nhiêu?

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Xuân Trọng Thay Đổi

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tăng Chiều Cao 16 tuổi

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

NgocUk Làm thế nào để giữa mùa đông khô lạnh mà da vẫn rạng rỡ

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Kiểu tóc nào phù hợp với mình?

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tóc rụng quá nhiều..làm sao bây giờ ?

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Hin Có ốm quá không ?

Đăng lúc: 10:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Hỏi cách chữa 2 bên cánh mũi đỏ ?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Mua kẹo cai thuốc lá (thuốc lào) hay miếng dán ở đâu vậy và giá là bao nhiêu???? thak

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em bị bệnh hôi miệng phải làm sao?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Link Tóc mình hay bị rụng. Ai biết nguyên nhân và cách chữa rụng tóc ko?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm gì để có da chân đẹp?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tôi năm nay 31 tuổi có một bé trai 2 tuổi. Sau khi sinh xong tôi lên cân nhiều đặc biệt là vùng bụng. Xin tư vấn giúp!!!

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Có a chị nào biết căn bệnh này thì giúp e với

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Thành phố Vinh hiện có những phòng tập thể dục nào?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em muốn hỏi về sức khỏe tình dục?

Đăng lúc: 17:16 - 05/07/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Đàn bà môi đỏ có phải là đa tình ?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Trúng gió do đâu?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Thường bị ợ chua, ăn uống không biết ngon, đôi khi táo bón, đôi khi tiêu chảy xin hỏi tôi bị bệnh gì?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Lê Thị Hoa Hồng Phương pháp cắt bao quy đầu tại nhà?

Đăng lúc: 10:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip