Đàn ông và cách thể hiện tình cảm của đàn ông như thế nào?

Từ trước đến nay, những tác động của việc thể hiện tình cảm đến sức khỏe và sự khác nhau giữa phái mạnh và pháp yếu cũng đã được nhiều người biết đến.

Đàn ông thường bị cho là ít tình cảm, lạnh lùng hơn phụ nữ nhưng nhiều bằng chứng cho thấy đôi khi giàu cảm xúc quá lại không có lợi cho họ và những người xung quanh.

So với phụ nữ

- Một bằng chứng quan trọng cho thấy đàn ông thấy khó khăn hơn khi bộc lộ và điều khiển cảm xúc.

- Đàn ông dành thời gian nhiều hơn để suy nghĩ về những xúc cảm tiêu cực.

- Đàn ông ít chia sẻ cảm xúc hơn.

- Đàn ông thể hiện tình cảm ít mãnh liệt hơn.

- Đàn ông dùng ít hành động tình cảm và từ ngữ lãng mạn.

- Hành vi dường như ít tự nhiên hơn khi thể hiện tình cảm.

- Đàn ông thích thể hiện tình cảm để được nhìn nhận là có quyền lực hay quyền kiểm soát.

Lời giải thích cho những sự khác nhau

Phần lớn những nhà lý luận đồng ý rằng sự khác nhau sinh học giữa đàn ông và phụ nữ không thể lý giải được cho sự khác nhau trong việc thể hiện xúc cảm. Ở khía cạnh thiếu tình cảm ở đàn ông thì lời giải thích khéo léo là sự từng trải trong xã hội mà họ thu thập được từ khi còn bé làm hạn chế cách thể hiện tình cảm của họ. Nó đồng thời chỉ ra rằng phụ nữ và đàn ông sống trong hai thế giới khác nhau.

Từ thời thơ ấu, con trai bị đặt vào tình thế là những cuộc đối thoại ít thiên về tình cảm và không được khuyến khích thể hiện nó bằng lời. Ví dụ, việc thể hiện sự giận dữ khi tài sản hoặc địa vị bị đe dọa sẽ bộc lộ rõ đàn ông điển hình mà trong cả những tình huống họ được động viên hay ngưỡng mộ. Điểm mấu chốt ở đây là đàn ông có thể có những xúc cảm giống phụ nữ nhưng cách thể hiện thường không giống nhau.

Sức khỏe đàn ông và cách thể hiện tình cảm

James Pennebaker - một nhà tâm lý học nổi tiếng đã giải thích rằng việc thể hiện tình cảm có thể có lợi cho sức khỏe bằng một cách đơn giản là viết nhật ký. Nó sẽ cho bạn biết cách bộc lộ xúc cảm và không chỉ xuất hiện để mong có tác động tích cực mà còn giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

Thực tế, việc viết ra những phương pháp thể hiện tình cảm đã được nghiên cứu dưới dạng những ích lợi đối với sức khỏe thể chất, chức năng sinh lý và các hoạt động sống thường nhật. Và có thể, việc đơn giản như viết nhật ký sẽ là cách hữu ích cho đàn ông và giúp họ rút ngắn khoảng cách giữa khả năng truyền, nhận và điều khiển những thông điệp tình cảm.