Đi giày cao gót có hại gì?

Đi giày cao gót làm các bạn nữ trông đẹp hơn, nhưng đi giày cao gót thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến mắt cá chân, lưng, hông, đầu gối, mắt cá chân, bàn chân, da và ngón chân.

Để hạn chế bớt các tác hại của giày cao gót đối với sức khỏe đôi chân, bạn nên hạn chế tối đa việc đi giày quá cao. Chỉ đi giày cao gót trong thời gian ngắn trong các dịp lễ hội, tiếp đón chính thức, long trọng, đi đường ngắn và phẳng. Còn khi đến cơ quan làm việc, bạn nên đi giày mềm hay dép. Không chọn giày quá chật mà nên chọn giày có độ ôm vừa phải, khi đi có cảm giác dễ chịu. Cần chọn những đôi giày làm từ các chất liệu tự nhiên, mềm mại để không gây cọ xát và kích ứng cho vùng da chân. Phần đế giày không quá nhọn và dốc so với mũi giày. Chiều cao thích hợp của đế giày là từ 2 - 4cm, đường kính từ 3 - 5cm. Ngoài ra bạn cũng cần chăm sóc đôi chân hàng ngày như ngâm chân nước ấm có pha thêm chút muối, mát xa chân.