Hiện sức khỏe của tôi rất tốt, không có biểu hiện thiếu máu, vậy tôi có cần bổ sung viên sắt?

Chào bạn!
Thiếu máu là bệnh rất nguy hiểm.Bạn đừng nghĩ là khi nào có bệnh mới đi chữa,bạn hãy phòng bệnh hơn chữa bệnh,khi bệnh nặng rồi thì chữa rất tốn kém và chưa chắc bệnh sẽ khỏi.Bạn cần phải bổ sung ngay chất sắt và các chất như protein,axit folic,các vitamin,B6,B12...Hiện nay mình có biết một số sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên hỗ trợ rất tốt vấn đề của bạn,nó cung cấp đầy đủ những chất mà bạn đang thiếu,đã rất nhiều người ở việt nam mình sử dụng sản phẩm này có kết quả rất tốt,ngoài ra còn được bán ở cả trên thế giới,chính bản thân mình cũng dùng sản phẩm này để hỗ trợ cho bệnh dạ dày.nếu bạn quan tâm thì lúc nào liên lạc với mình rồi mình chỉ cho nhé:01693803412.

Bạn nên bổ sung sắt bằng cân đối lại dinh dưỡng bằng những thực phẩm giàu sắt như thịt cá rau củ quả.

Thiếu máu, thiếu sắt là quá trình diễn ra từ từ, thường ban đầu không có triệu chứng rõ rệt. Khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể cạn kiệt thì biểu hiện bên ngoài mới xuất hiện như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, da xanh xao, móng tay móng chân sần, mất bóng...

Phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt lớn do do nhu cầu khá cao (15 mg mỗi ngày, trong khi đó chế độ ăn thường chỉ cung cấp khoảng 10 mg). Do đó, để bảo đảm duy trì sức khỏe, bạn nên uống viên sắt mỗi tuần một lần bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân đối.