Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe?ai biết chỉ giúp mình nhé.?

bạn nên đi tổng kiểm tra sức khoẻ xem có bị bệnh gì không nhé, đừng chủ quan, phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu không cũng nên đi nghe tư vấn chăm sóc sức khoẻ đi nhé.

bạn có hay vận động luyện tập thể thao không vậy, hay là chế độ ăn không đảm bảo chất dinh dưỡng?mà mệt như thế nào vậy, tóm lại là phải xem lại nhé.

Đừng thức khuya quá, chăm chỉ dậy sớm chạy bộ khoảng nửa tiếng vào mỗi buổi sáng là thấy sảng khoái ngay thôi.Nếu muốn dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ thêm cũng được đấy, vì nó không phải là thuốc mà là thực phẩm bổ sung thêm những chất dinh dưỡng giúp cơ thể không mệt mỏi vì thiếu chất hay làm việc quá sức thôi.

Bạn phải theo dõi thường xuyên chiều hướng sức khỏe của mình nhé, nếu thỉnh thoảng mới thấy mỏi mệt thì xem lại chế độ sinh hoạt và ăn uống nhé. Nếu tình trạng mệt mỏi lâu dài thì nên đi khám đi, biết đâu đó lại là triệu chứng ban đầu của một bệnh nguy hiểm nào đó thì sao, đừng chủ quan nhé.

Điều quan trọng là bạn phải đi đến khám để nghe tư vấn về sức khoẻ. Cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng cao cấp hỗ trợ cho cơ thể đấy. Ah , mà bạn có bị mất ngủ không đấy, đôi khi mất ngủ làm cơ thể rất mệt mỏi đấy, nếu mất ngủ thì dùng  thử sản phẩm Goodnight của công ty IMC nhé, nó được bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên như: tâm sen, lạc tiên, câu đắng...có tác dụng điều hoà giấc ngủ. Bạn có thể vào địa chỉ này để xem chi tiết hơn nhé:http://imc.net.vn/vi-VN/San-pham/GOODNIGHT.html