Không biết có bài tập nào hỗ trợ giảm cân nhanh không?

muốn giam cân tự nhiên bạn lên ăn uống điều độ, giảm ăn các chất béo và tinh bột lên ăn nhiều hoa quả kết hợp với tập thể dụng thể thao !

và quan trọng bạn phải uống đủ nước 1 ngày cứ 0.4 l/10kg đảm bảo 1 tháng bạn giảm được 2 kg (trừ trường hợp bạn có zen béo phì thi chỉ có tác dụng cơ học mới giảm được cân thui

Muốn giảm cân nhanh nên tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống điều độ bằng cách giảm lượng thực phẩm tiêu thụ, tăng đốt cháy năng lượng. Bạn có thể tham gia tập yoga, thể dục nhịp điệu cũng hỗ trợ giảm cân tốt đó bạn.

Chạy bộ và kết hợp dùng thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife

Giảm cân gồm 2 phương pháp

- Giảm cân tự nhiên bằng các bài tập giảm cân và cân bằng nguồn thực phẩm

- Giảm cân có sự hỗ trợ từ thuốc

Giảm cân nhanh thì nguy hiểm lắm tôi khuyên bạn không nên, trong giới hạn mình chỉ chia sẻ với bạn http://cachgiamcanantoan.blogspot.com