hoahong
Làm sao cho béo bây giờ ?
em nam nay hoc xong lop 12 roi cao 1m57 vay ma nang co 39kg nguoi qua gay di kham bac si ho bao khong sao vay ma ngay cang gay di chang thay beo len. ai co cach nao giup em tang can thi bao cho em voi.gay nhu nay thi lay chong lam sao duoc
ngocanh
27/03/2013 21:30
Trước tiên, bạn phải xem là bạn có ăn được không? Nếu bạn không ăn được do vấn đề tâm lý thì bạn phải tự điều chỉnh lại, ví dụ như có hướng suy nghĩ 1 cách tích cực, để tâm lý mình được thoải mái. Ví yêu tố tâm lý thật sự là một yếu tố quan trọng trong việc muốn tăng cân của bạn!
Nếu bạn vẫn ăn uống tốt mà không tăng cân được thì có lẽ đướng ruột của bạn hấp thu không tốt. Bạn nên uống bổ sung các men vi sinh đường ruột để có hệ đường ruột khỏe mạnh hơn, hấp thu tốt hơn như Lacclean Gold. Mình thây sản phẩm này dùng khá hiệu quả và bố mình đã dùng rồi. Sản phẩm này hơi khó tìm mua, đợt trước mình đi tìm mua mãi cũng không thấy, sau rồi đến cửa hàng Lohha 92B Hai Bà Trưng mới có. Bạn có thể đến đấy hỏi thử xem. Hi
ducvan1993
27/03/2013 21:30
Đường là một chất đóng vai trò rất quan trọng. Để trở nên béo, hãy bổ sung đường vào các bữa ăn hàng ngày của bạn. Cho một vài chiếc kẹo vào túi áo và ăn khi cảm thấy mệt mỏi cũng là một cách để bổ sung đường rất tốt.
Bạn thường vội vàng phóng ra khỏi cửa, lao đến công ty và quên mất bữa ăn sáng? Hãy từ bỏ ngày thói quen không tốt này. Bạn nên đi ngủ sớm hơn và dậy sớm hơn một chút để dành thời gian cho một bữa sáng đầy đủ.
Bạn có sở thích xem bóng đá hay xem phim vào buổi tối? Đừng quên lấy ra một ít đồ ăn nhanh trong tủ lạnh như bỏng ngô, bánh bích quy và nhấm nháp chúng.
Tuy nhiên bạn cũng không nên thường xuyên thức khuya vì sẽ bị thiếu ngủ. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân làm sút cân nhanh nhất.
Bạn thấy mình rất hay gặp stress và có quá nhiều chuyện phải lo lắng? Hãy giữ cho tinh thần ở trạng thái thoải mái nhất có thể.
Tập thể dục không chỉ tốt cho những người muốn giảm cân mà nó cũng rất có tác dụng với những người muốn tăng cân vì nó giúp cho bạn cảm thấy đói, ăn ngon miệng hơn và do đó thức ăn cũng được hấp thu tốt hơn.
hoahong
27/03/2013 21:30
Muốn tăng cân nhanh không dễ, cần cải thiện từ từ. Để tăng cân, có sức khỏe thì ăn uống phải đủ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt hợp lý và điều quan trọng nhất là phải làm sao bảo đảm hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì mới tiêu hóa tốt và hấp thu tốt dinh dưỡng. Bạn thử dùng Lacclean gold để hồi phục và tăng cường tiêu hóa và hấp thu, cũng như bổ sung vitamin. Loại này an toàn như ăn sữa chua, bạn dùng hằng ngày, mỗi ngày 2 gói ( mở gói ăn trực tiếp). Bạn thử dùng, có thể có đáp ứng tốt, sau một thời gian có thể thấy tiêu hóa tốt và ngon miệng hơn, ăn được nhiều hơn, hấp thu tốt hơn.
