Làm thế nào để cao thành 1.65m, em năm nay 13 tuổi, giới tính nữ, thân hình béo?

Đang tuổi phát triển, tuổi dậy thì của bạn không có gì cả, bạn đừng nên tìm cách để tăng chiều cao và không nên uống tầm bậy các loại thuốc giảm cân. Hãy cứ để cơ thể mình phát triển tự nhiên như thế là ổn. Khoan vội nghĩ đến chiều cao vì tuổi còn phát triển chứ không phải chấm dứt ở độ tuổi này đâu đừng quá lo.

Chào bạn

Mình cũng đã từng như bạn, có một thân hình mập như heo, lùn nhất lớp luôn, vì vậy mà mình hiểu được tâm trạng của bạn bây giờ: mình chỉ có thể khuyên bạn hãy ăn uống có khoa học như vậy vừa cải thiện đc chiều cao mà lại ko sợ bị mập ú

Vì bạn mớii có 13 tuổi nên bạn đừng lo, cơ thể còn phát triển mạnh nữa mà, nên bạn hãy cứ ăn uống thoải mái, nhưng hãy chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, cách nhau khoảng 4-5 tiếng thì ăn 1 lần

ko nên ăn đêm, ko ăn nhiều đồ ngọt, hãy luyện tập bất cứ lúc nào, và bạn hãy tích cực chơi với trẻ con vì vừa vui vừa giải thoát đc nhiều calo

13 tuổi để có chiều cao 1m65 thì ko phải dễ đâu em ah... bây giờ, trước tiên em phải có chế độ ăn kiêng phù hợp đi đã rồi hãy tính tới chiều cao.

Tuổi em đang phát triển nên đừng lo nhé, em mua sữa giúp phát triển chiều cao mà uống, thường xuyên chạy bộ và chơi thể thao như bóng rổ, bơi lôi... là ok

Bạn hok nói chiều cao hiện tại.
1) Đợi sau này lớn lên đi phẫu thuật
2) Chơi bóng rổ/chuyền, bơi (cao chỉ đc mấy phân thôi)
Tui cũng zậy nè, 13 tuổi cao có 1m48 àk (gần như lùn nhất lớp)