Làm thế nào để giúp mắt sáng hơn?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (6)

holovang10 24/06/2013 19:44

6 cách để giữ cho đôi mắt sáng

Theo thời gian đôi mắt của bạn sẽ không còn được sáng, long lanh nữa. Để giữ mãi đôi mắt sáng thì bạn nên thực hiện theo 6 lời khuyên dưới đây.

1. Buổi sáng thức dậy hoặc trước khi đi ngủ, dùng hai tay cọ vào nhau khoảng 30 – 60 giây cho bàn tay nóng lên. Sau đó, nhắm mắt lại, đặt các ngón tay (vừa có nhiệt độ ấm) đó lên đôi mắt của mình.

Sau khi bàn tay nguội bạn có thể làm lại một lần nữa.

Mách bạn

-Có thể một ngày làm vài lần.
- Phương pháp này có thể giúp máu lưu thông dễ dàng.

2. Đứng cạnh cửa sổ, đánh mắt nhìn theo các hướng, theo chiều kim đồng hồ. Hết một vòng bạn có thể lặp lại.

Phương thức này giúp bạn cải thiện thì giác.

3. Dùng khăn thấm nước hơi ấm, để lên mắt, mỗi ngày làm 1 – 2 lần, mỗi lần 15 – 20 phút

4. Sắp xếp được chế độ ăn uống hợp lý, chọn những món ăn có nhiều rau quả, chú trọng đến bổ sung vitamin, ăn cà rốt, gan,…

5. Vào buổi sáng sớm, không khí trong lành, chọn các vị trí có cây hoặc núi, người đứng thẳng, mắt nhìn vào mục tiêu khoảng 2 – 3 phút. Sau để mắt thư giãn từ 1 – 2 phút và dần đưa ánh mắt ra khỏi mục tiêu.

Tốt nhất chọn mục tiêu màu xanh như cánh đồng, rừng núi,…

6. Khi đọc sách, viết, xem ti vi,…phải chú ý đến khoảng cách của mắt. Không được nhìn quá gần. Đặc biệt thời gian tập trong nhìn không được quá lâu, tối đa 40 – 60 phút. Sau đó nghỉ ngơi 5 – 10 phút.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Làm sao để làm nhỏ bắp chân? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thực phẩm chức năng nào tốt nhất hiện nay? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Nôn ra máu sau khi pha thai! Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Ra kinh nhiều sau khi uống thuốc tránh thai hàng ngày có sao ko? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có ai biết cách làm mờ vết thâm không??? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Chữa mất ngủ như thế nào là hiệu quả, ăn gì để chống mất ngủ ? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm sao để ốm bớt ?? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Các món ăn dễ tăng cân dành cho người gầy ?? Đăng lúc: 19:44 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em bị viêm tủy răng được một thời gian nhưng do bận công việc nên không chữa trị kip thời.? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có thể uống vitamin C và vitamin A cùng nhau được k? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em có bị bệnh lao phối sau đó bác sỹ bệnh viện Phạm Ngoc Thạch có điều trị cho em bằng loại thuốc Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	19 tuổi thì nên uống sữa uvita dạng hộp hay dạng bột để tăng trưởng chiều cao Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Ăn gì bổ cho mắt nhất? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm thế nào để ăn khỏe hơn và béo lên ? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm thế nào để béo lên đây? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tôi hay bị mọc mụn nhiều, tôi nghi có thể tôi bị nóng gan.. Tôi muốn hỏi muốn bớt nóng gan phải làm sao? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bị mun trứng cá, QHTD có ảnh hưởng gì không? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm thế nào để làm mát cơ thể khi vận động mùa nóng ? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tại sao tôi hay bị muỗi đốt? Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Mùa hè và những điều chị em cần lưu ý Đăng lúc: 19:43 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã