Làm thế nào để phòng ngừa ho mùa lạnh?

Ho là phản ứng tự nhiên có lợi của cơ thể trong trường hợp để đưa các vật lạ ra khỏi phổi hoặc cổ họng. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài sẽ gây ra tác hại cho cơ thể như đau rát họng, nhức đầu, viêm tai giữa, ảnh hưởng đến sức khỏe. Tiết trời se lạnh như hiện nay sẽ làm trì trệ hoạt động ở niêm mạc mũi, gây ứ đọng dịch niêm mạc gây nhiễm trùng và tăng phản ứng viêm từ đó gây ra ho.
Có 2 dạng ho: ho có đờm và ho không có đờm. Ho có 2 loại: ho cấp tính (kéo dài dưới 3 tuần lễ) và ho mạn tính (trên 3 tuần lễ). Ho không có đờm thường gặp ở những bệnh nhân cảm cúm. Với trường hợp này, đầu tiên là người bệnh bị ngạt mũi, nhức đầu, sốt, cảm giác ớn lạnh, nặng đầu, mệt mỏi, chán ăn, đau nhức cơ thể, đau lưng, mỏi chân tay và các khớp xương. Cùng với đó là ngứa mũi, nhảy mũi, ho và chảy nước mũi… Bệnh thường khỏi sau 1 tuần lễ. Còn ho có đờm thường gặp ở những người mắc bệnh viêm xoang mũi hoặc viêm phế quản - phổi. Bệnh nhân thường bị ho kéo dài.
Để dự phòng bệnh ho, cần tránh cho cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột hoặc kéo dài, mặc ấm, tránh ngồi nơi có gió lùa. Khi bị ho, nên nghỉ ngơi ; dùng các thuốc giảm ho và dùng thuốc kháng sinh để phòng bội nhiễm nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ.