Lượng thức ăn dặm cho bé từ 810 tháng tuổi như thế nào là hợp lý

- Sữa mẹ và sữa công thức.

- Miếng nhỏ phomai, sữa chua nhưng tránh sữa bò cho đến khi bé được một tuổi.

- Rau củ quả dầm nhuyễn, chẳng hạn quả chuối, quả lê, quả đào, quả bơ; carrot, bí đao, khoai tây, khoai lang nấu chín.

- Rau củ nấu chín, cắt hạt lựu để ăn bốc như miếng chuối chín nhỏ, mỳ sợi cắt ngắn, bánh gạo, bánh dạng chữ O nhỏ.

- Các mẩu thức ăn giàu protein để bé ăn bốc như thịt, trứng, cá, đậu phụ nấu chín kỹ, cắt khối nhỏ; các hạt đậu đỗ nấu chín bở.

1/4-1/2 bát hoa quả; 1/4-1/2 bát rau xanh nấu chín nhừ; 1/8-1/4 bát đồ ăn giàu protein như cá, thịt, đậu đỗ... Ngoài ra, còn cho bé ăn khoảng 1/4-1/2 (hoặc lưng) bát bột (cháo) mỗi bữa và uống sữa mẹ, sữa công thức.

Mẹo nhỏ: Khi cho bé thử một món mới, nên nhớ nguyên tắc 3 ngày (tức là nên cho bé thử một món rồi đợi 3 ngày mới chuyển sang món mới khác) để xem xét các dấu hiệu dị ứng ở bé.