Muốn kiểm soát cân nặng có nhất thiết phải đong đếm chính xác lượng kalo trong chất béo và tinh bột ăn vào mỗi ngày không?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (2)

ecsboard 31/05/2013 21:24

Bạn có thể kiểm tra và đo lượng mỡ - lượng nước của cơ thể. Đây là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng của bạn. Tham khảo: www.thegioican.com

ChinaGirl 31/05/2013 21:24

Lượng kalo nạp vào cơ thể hàng ngày có vai trò rất quan trọng. Nếu bạn ăn quá nhu cầu cần thiết sẽ dễ tăng cân, nhưng nếu ít quá thì không đảm bảo sức khoẻ. Về cơ bản, không cần phân biệt lượng kalo trong chất béo hay tinh bột mà nên tính theo tổng lượng kalo trong mỗi bữa ăn. Nhìn chung, để đỡ phức tạp, với người có thể trạng khoẻ mạnh, muốn kiểm soát cân nặng, tốt nhất nên thường xuyên ăn các loại thịt nạc, thịt da cầm bỏ da, cá và dùng các sản phẩm chứa ít chất béo.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Hỏi về máy nghe nhạc? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có phải hiếm muộn do dùng thuốc ngừa thai quá lâu? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Khắc phục béo bụng thế nào? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có nên giảm 10 kg trong 2 tháng? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có ai biết cách sử dụng thuốc xịt mũi FLIXONASE thì giúp mình với? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tác dụng của thuốc trimazon? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bệnh viêm ngứa cửa mình phải xử lý thế nào? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thế nào là chậm kinh ? Đăng lúc: 21:24 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	10 lưu ý đơn giản bảo vệ lưng? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tư vấn tẩy giun đúng cách? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Sao răng mình lại chảy máu nhỉ ? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm cách nào để em cao lên khoảng 1m7 hoặc 1m75? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm sao để biết người nam giới cũng như nữ giới quan hệ lần đầu? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Để hết lo béo bụng? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thực phẩm hay vitamin bổ sung khi bận rộn? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Điều trị mũi 'cà chua'? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thai phụ bị chó cắn có nên tiêm vaccin phòng dại không? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	E 20 tuổi hẹp bao qui đâu làm thế nào? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Vợ tôi sao ko có thai? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm gì khi ngồi trên máy bay lâu? Đăng lúc: 21:23 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã