Tại sao 18 tuổi mà ngực vẫn nhỏ ?

Sự phân bố mỡ ở các vùng trong cơ thể tạo nên sự thay đổi cơ bản về hình dáng của nữ giới trong giai đoạn dậy thì. Có thể tóm tắt sự phát triển của bộ ngực (vú) qua 5 giai đoạn phát triển của tuổi dậy thì như sau: Giai đoạn tiền dậy thì vú chỉ nổi các gai, kích thước ít thay đổi. Giai đoạn 2 vú hơi nổi gồ vú và các gai, quầng vú rộng ra. Vào giai đoạn 11-12 tuổi, vú nhô hơn, không phân biệt được vú và quầng vú. Giai đoạn 4, quầng vú nổi gồ, gai nổi gồ trên vú. Giai đoạn 5, quầng vú giảm gồ cùng mặt phẳng với bầu vú. Ở người trưởng thành vú có chiều cao khoảng 12-15 cm, rộng khoảng 13-15 cm, khoảng cách giữa 2 núm vú khoảng 20-21 cm. Như vậy ngực lép ở tuổi dậy thì (từ 13-25 cm) thường là do yếu tố nội tiết chi phối dẫn đến sự phân bố mỡ không đều, còn ở những người đã sinh nở vú nhỏ xuống do vị trí của quầng vú hạ thấp và lớp mỡ cũng dần tiêu đi. Về cơ bản là không có thuốc chữa. 

Bạn mới 18 tuổi, đang còn trong tuổi phát triển, các hocmon vẫn còn thay đổi ở một số người dậy thì muộn do đó có thể áp dụng một số biện pháp để cải thiện bộ ngực của mình là: chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý, tập luyên thể dục thể thao, ngủ đủ giấc, có thể sử dụng áo ngực phù hợp để giải quyết khâu thẩn mỹ tạm thời; cuối cùng mới là biện pháp thẩm mĩ nâng ngực. Biện pháp này không nên áp dụng cho lứa tuổi dậy thì, khi chưa sinh đẻ vì có nhiều ảnh hưởng đến tâm sinh lý và chức năng sinh sản sau này.

Nên uống mỗi ngày 01 lít sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành có estrogene thực vật. Chúng sẽ giúp bạn kích thích các tế bào mỡ đến vùng ngực. Dù vậy cũng phải nói với bạn là: kết qủa hạn chế lắm, nhưng có còn hơn không.

*  Tập luyện: một số động tác tập cũng tương đối quen thuộc đã được phổ biến trên các tạp chí

1. Chân xoạc bằng vai, cánh tay nâng ngang ngực, chắp 2 bàn tay lại với nhau.
Đẩy tay sang vai bên phải rồi áp mạnh hai bàn tay vào với nhau trong vòng 5 giây.
Đổi bên. Thực hiện động tác này 10 lần.

2. Ngồi khoanh chân, giữ cho lưng thẳng. Dùng bàn tay nọ nắm cổ tay kia. Đẩy tay sang vai phải rồi kéo cổ tay ra phía ngoài, giữ khoảng 5 giây.
Tập 10 lần cho động tác này.
Tất cả những động tác trên đều có tác dụng giúp cơ bắp vùng ngực săn chắc để nâng đỡ ngực, tạo khuôn ngực đẹp.

3. Có thể thực hiện với cả tư thế đứng và ngồi. Nếu đứng chân dang rộng bằng vai, nếu ngồi, thực hiện tư thế ngồi xếp bằng.
Giữ gối giữa 2 bàn tay, giơ cao qua đầu.
Từ từ hạ xuống ngang mặt, 2 bàn tay đè thật chặt vào gối, đếm đến 10 rồi thả ra, làm 10 lần.

Còn thuốc bôi cũng có một chút estrogene, họ quảng cáo mạnh miệng nhưng theo tôi là không khả quan. Một hũ kem thoa ngực có giá chừng 3,2 triệu, dùng được 2 tuần. Thà bạn uống sữa đậu nành và tập, bôi bôi, trét trét không ăn thua gì lại bị tốn bộn tiền vừa đau vừa tức .

Vòng 1 cân đối phụ thuộc vào khung xương cũng như sự phát triển bình thường của tuyến vú. Sự mất cân đối của vòng 1 ở nữ giới thường do bộ ngực (đặc biệt là cặp vú) kém phát triển hoặc phát triển quá mức. 

Vú phát triển dưới tác dụng của hocmon buồng trứng. Vú bao gồm bầu vú, quầng vú, núm vú. Trong bầu vú có tuyến sữa và mô mỡ. Vú to hay nhỏ phụ thuộc phần lớn vào mô mỡ trong bầu vú. Còn núm vú là nơi tập trung của những tận cùng các ống dẫn sữa để đưa sữa từ trong bầu vú ra ngoài. Các tuyến sữa phát triển ở tuổi dậy thì và vú có hình bán cầu, ở thiếu nữ thì nửa dưới tròn và dô ra phía trước; cùng với quá trình sinh đẻ, nửa trên bầu vú sẽ lõm dần và vị trí của quầng vú sẽ hạ thấp.   

Hiện tượng vú không phát triển như ý muốn khiến cho vòng 1 nhỏ phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

-     Lượng hocmon buồng trứng.

-     Mô mỡ trong trong vú.

-     Điều kiện dinh dưỡng.

-     Môi trường sống.

-     Di truyền.

-     Trạng thái tâm sinh lý cũng như luyện tập.

Trường hợp của bạn, trước mắt cần lưu ý chế độ dinh dưỡng, tăng cường luyện tập thể dục, tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng để cơ thể có sự phát triển hài hòa, cân đối. Còn một số vần đề như: nếu do nội tiết, dậy thì trễ, di truyền… thì nên sử dụng loại áo ngực có độn… để khắc phục vấn để thẩm mĩ.

Ngoài ra, còn có một số phương pháp khác nhưng cũng chỉ có tác dụng giải quyết khâu thẩm mĩ như dùng kem xoa ngực, nâng ngực (đặt túi ngực) thì cần cân nhắc vì ít nhiều ảnh hưởng đến chức năng của tuyến vú và nuôi con sau này.