VicoTas
Câu hỏi
avatar kietkiet
30/05/2013 06:46

Thực phẩm nào ngon, bổ, rẻ?

Tôi muốn có những thực phẩm vừa bổ dưỡng, vừa không tốn nhiều tiền? Xin giúp tôi?

Danh sách câu trả lời (1)
Mạnh Linh thieugia88 30/05/2013 06:46
Với 5 “cái tên” tiêu biểu sau đây, không cần phải mất một khoản tiền lớn, bạn vẫn sở hữu được những thức ăn có lợi cho sức khỏe.

1. Trứng

Bất cứ khi nào bạn tìm kiếm một thực phẩm cho bữa sáng, trưa, chiều hay tối, trứng luôn là ưu tiên số một phải không? Đơn giản vì chúng vừa rẻ lại vừa có nhiều tác dụng. Thêm vào đó, loại thực phẩm này còn rất giàu protein, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt lúc tuổi già.

2. Khoai tây

Nếu chiên rán khoai tây với một lượng lớn dầu ăn thì chúng không phải là món bổ dưỡng. Tuy vậy, khi được chế biến theo một công thức khác như món salát khoai tây, loại thực phẩm vừa giá tiền này lại cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.

3. Chuối

Chuối không chỉ ăn riêng mà kết hợp với những thực phẩm khác cũng rất tuyệt. Bên cạnh giá thành rẻ vốn có của nó, chuối còn rất giàu chất xơ và kali, mang tới cho bạn sự cân bằng, khỏe mạnh như hấp thụ hàng tá hoa quả bổ dưỡng khác vậy.

4. Mỳ sợi, mỳ ống

Đây là một loại thực phẩm ngon bổ rẻ khác mà chị em nội trợ mong muốn. Không chỉ ăn ngon miệng, hợp túi tiền, mỳ còn chứa nhiều protein và nguồn vitamin B có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn còn có thể sáng tạo ra rất nhiều các món ăn khác nhau cùng loại thực phẩm này.

5. Củ cải đường

Ngoài một hương vị và màu sắc đặc trưng, củ cải đường còn mang trong mình một lượng lớn chất sắt, folate và chất chống oxy hóa, bổ dưỡng cho cơ thể.

Chúc vui!
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Ăn uống
nophoto Ca cao - có phải là đồ uống tuyệt vời cho sức khỏe?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Xúc xích có gây ra bệnh bạch cầu ở trẻ em?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách hạn chế ăn đường?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món cá cơ chiên cà chua??

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món(Salmon Sốt Cà Florentine)???

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cà rốt có giúp bổ sung dinh dưỡng?

Đăng lúc: 09:56 - 13/07/2013 trong Ăn uống

nophoto Món Tôm chiên xốp?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Ăn trưa thế nào để vừa khỏe lại vừa đẹp?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Lê Thị Hoa Hồng Những sai lầm thường gặp khi sử dụng trứng?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Ăn táo mỗi ngày sẽ không cần bác sĩ?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách chế biến món Sa lát táo và khoai tây?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Tôm nấu riêu?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món(Cá chưng tương)???

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món(Cá nướng ấn độ)???

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Đỗ đen giúp tăng cường thị giác?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Lê Văn Tùng Ăn nhiều rau xanh ngừa đái tháo đường?

Đăng lúc: 06:46 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Có phải ăn súp lơ xanh giúp bảo vệ phổi?

Đăng lúc: 06:45 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Canh nấm thịt bò?

Đăng lúc: 06:45 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Lê Văn Tùng Cách chế biến Soup tôm vị gừng?

Đăng lúc: 06:45 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Ăn hành tây trị rụng tóc?

Đăng lúc: 06:45 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Rao vặt Siêu Vip