VicoTas
Câu hỏi
avatar ecsboard
30/05/2013 13:37

Tôi làm ở văn phòng nhưng hay đau đầu, xin hỏi cách phòng tránh thế nào?

Tôi là nhân viên văn phòng, điều kiện làm việc khá tốt: phòng làm việc có điều hòa nhiệt độ, làm việc chủ yếu trên máy vi tính, nhưng tôi rất hay bị đau đầu nên phải thường xuyên uống thuốc giảm đau. Xin hỏi bác sĩ: Nguyên nhân nào gây đau đầu, cách phòng tránh?

Danh sách câu trả lời (1)
avatar thuong12382 30/05/2013 13:37
Môi trường làm việc của bạn ở một cách nhìn thông thường được xem là khá tốt. Nhưng tiếc rằng chính công việc ngồi làm việc lâu với máy vi tính trong phòng điều hòa, không gian chật hẹp, kém thông khí lại là một trong những nguyên nhân gây nên chứng đau đầu của bạn. Thường xuất hiện cơn đau đầu với các biểu hiện: nhức đầu khó chịu, bứt rứt trong người, chóng mặt, choáng váng, có khi đi, đứng không vững. Đó là do mắt phải điều tiết quá lâu nên bị mệt mỏi. Nếu áp lực công việc cao, thì con người luôn luôn trong trạng thái căng thẳng thần kinh. Bên cạnh đó việc ăn uống, nghỉ ngơi thất thường đều có thể dẫn đến chứng đau đầu. Muốn phòng tránh chứng bệnh này bạn cần thực hiện một số biện pháp sau đây: luôn luôn tạo cho mình một trạng thái tinh thần thoải mái khi làm việc; điều chỉnh tư thế ngồi làm việc hợp lý như: giữ khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính không quá gần hay quá xa để mắt có thể nhìn rõ nhất; khi ngồi làm việc không phải cúi đầu cũng như không phải ngửa cổ lên vì dễ gây mệt mỏi; phòng nên có máy thông khí; làm việc khoảng một giờ lại nghỉ ngơi 5-10 phút để ra ngoài hít thở và thư giãn tầm mắt... Bạn nên thư giãn để hạn chế cơn đau đầu chứ không nên thường xuyên uống thuốc giảm đau.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto “Ruồi bay” trước mắt là bệnh gì?

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cà phê có giúp giảm cân?

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho mình hỏi về các loại thuốc tránh thai và siêu âm

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

lighting Ngủ thế nào để không đau lưng?

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vì sao lại bị bệnh mộng du?

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có ai biết cách chọn thuốc và mua kem đánh răng???

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Vân Huhu,các Anh Cho Em Hỏi Em Có Bị Hiv Ko? ???????????????

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đầu dương vật của tôi bỗng có mụn lốm đốm nhưng không đau. Tui có làm sao ko?

Đăng lúc: 13:37 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto mới phá thai.. Qh có sao ko ạ??

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Nếu đang dùng với liều 2-3 viên x 2 lần/ ngày giảm liều lượng xuống co' được không?

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Ăn gì để tăng chiều cao?

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Hương các huynh đệ ơi giúp mình với

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tư vấn viên ơi giúp em với

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Sống một mình dễ bị đau tim ?

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Phòng bệnh tim mạch bằng một cốc bia nhỏ có đúng không ?

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Lưu ý khi dùng thuốc súc họng???

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Như thế có phải tôi có bầu

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto cho hỏi quan hệ ngoài là j?có ảnh hưởng đến sk ko?có thể có thai ko?

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Chip chip Cứu em với!!!!!!!!!!!!!!!!! Em có thai khoảng 6 tuần rồi, em rất sợ...

Đăng lúc: 17:16 - 05/07/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bao cao su Ngoại có vừa kích thước của người Việt?

Đăng lúc: 13:36 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip