Tôi thủ dâm đã được 2 năm.Khi mới bắt đầu thì tuần khoảng 5 lần,nay tuần 1 lần. Càng ngày hiện tượng xuất tinh càng sớm. Tôi phải làm j để cải thiện

Bạn ạ, bất kì biện pháp nào khắc phục xuất tinh sớm cần phải có sự kiên trì trong một thời gian dài, không thể ngày một ngày hai mà bạn có thể kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình, bạn ạ. Thủ dâm là một mẹo nhỏ để có thể khắc phục xuất tinh sớm đấy... Trong những phương pháp chúng tôi giới thiệu cho bạn, trong đó cũng bao gồm cả thủ dâm, bạn ạ. Cách thức này là Dừng lại và khởi động: Kích thích bộ phận sinh dục cho tới khi người nam nhận ra rằng mình chuẩn bị xuất tinh (thời gian khoảng 40 giây) thì dừng lại và sau đó lại tiếp tục "khởi động". Thực hiện hành động này cho tới khi người nam có thể "chủ động" xuất tinh. Bên cạnh đó còn một cách thức nữa, đó là việc thủ dâm và xuất tinh trước khi có quan hệ tình dục. Trước khi có quan hệ tình dục, bạn tiến hành thủ dâm và xuất tinh, sau đó khoảng 30 – 60 phút bạn có quan hệ tình dục. Việc xuất tinh một lần trước khi quan hệ tình dục có tác dụng làm giảm sự hưng phấn nhạy cảm khi tiếp nhận các kích thích tình dục và thời gian duy trì cương cứng sẽ lâu hơn bạn, ạ. Hy vọng những chia sẻ trên có thể có ích với bạn. Chúc bạn vui vẻ! Tuy nhiên nếu hạn chế được việc thủ dâm thì chúng tôi nghĩ bạn nên hạn chế nhé không nên lạm dụng việc này quá nhiều...

Bạn mến !
Xuất Tinh Sớm là bắn tinh xảy ra trước khi có thỏa mãn của bạn tình, thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh, thời lượng là bao nhiêu thì tùy mỗi cặp vợ chồng

Thời gian giao hợp là được tính từ khi hai cơ quan sinh dục tiếp xúc nhau chứ không phải là tính luôn thời gian tiền giao hợp Lâu mau là tuỳ theo người, tuỳ theo hoàn cảnh, tuỳ theo cảm hứng của người đàn ông. Thông thường thì thời gian ít nhất phải là một phút và trung bình thì kéo dài ba phút. Người mạnh thì có thể kéo dài đến 10 phút, thậm chí có người duy trì hơn nữa

Trong đời sống vợ chồng việc hiến dâng, lòng mong muốn đem lại sự thoải mái, thoả mãn cho người tình nếu không được đáp ứng có lẽ nên được gọi là xuất tinh sớm. Nếu có cảm giác bình an, sự rung động của thân xác và tình yêu, thì cho dù xảy ra chưa tới một phút thì cũng gọi hạnh phúc.

CÁC GIAI ĐOẠN CỦA VIỆC XUẤT TINH :
Hệ thần kinh giao cảm hệ này bắc đầu từ đốt xương sống ngực số 10 đến đốt thắc lưng số 2 sẽ điều khiển việc xuất tinh, và nếu bị tổn thương ở vùng này thì chắc chắn việc xuất tinh sẽ bị ảnh hưởng. Xuất tinh có thể xảy ra trong bất cứ tình huống nào, lúc tỉnh cũng như lúc mê, lúc đang ngủ cũng như lúc thức.

Các giai đoạn của việc xuất tinh
-Giai đoạn Giải thoát tinh dịch: là kết quả co thắt của ống dẫn tinh, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt do kích thích ngày càng mãnh liệt. Tinh trùng được tích trữ ở mào tinh theo ống dẫn tinh đi lên, các dịch tiết từ các ống dẫn, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt ngày càng nhiều làm gia tăng áp suất trong niệu đạo ở khoảng tiền liệt làm căng phồng lên khi áp lực đó vược qua giới hạn sẽ làm bung ra đầu phía dưới đã được bít kín bởi cơ vòng.

-Giai đoạn Xuất tinh thực sự: các cơ ở vùng đáy chậu, các cơ túi tinh, bóng tinh trong ống dẫn, tuyến tiền liệt đồng thời co bóp mạnh làm toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoài từng đợt với một vận tốc 3 m/giây

Sinh hoạt tình dục là một vấn đề hoàn toàn riêng tư của từng cặp vợ chồng, không ai giống ai. Số lần giao hợp trong tuần, thời gian xuất tinh, chất lượng của hoạt động tình dục tùy thuộc vào từng cá nhân, từng cặp, tùy theo từng thời điểm trong đời sống, lúc trẻ hay lúc về già. Tuy nhiên nếu một nửa số lần sinh hoặt tình dục mà người đàn ông không kéo dài thời gian đủ (kể cả thời gian tiền giao hợp) để cho bạn tình thỏa mãn thì được gọi là Xuất Tinh Sớm, có thể tóm tắt như sau:

TẠI SAO XUẤT TINH SỚM:

Nguyên nhân tâm lý hay đem ra bàn cãi trong việc Xuất tinh Sớm thưởng được giải thích như sau :

Mặc cảm cho mình xuất tinh quá sớm, do thủ dâm, do cắt da bao qui đầu , do lòng ham muốn quá cao, do óc tưởng tượng quá mạnh, do bạn tình quác nồng nhiệt, do hoàn cảnh không thuận tiện như sợ người khác bắt gặp, sợ gây ra tiếng động…v.v…. Những nguyên nhân thực thể chiếm một tỷ lệ rất nhỏ trong XTS

Một khi mà kích thích đủ để đưa cường độ cảm giác lên cực điểm thì sẽ xảy ra tình trạng xuất tinh. Kích thích tình dục có thể là hiện tượng cơ học như đụng chạm, ôm ấp và cũng có thể rất mơ hồ như những lời yêu đương hoặc chỉ nhìn thấy hay nghĩ đến thân thể của đối tượng cũng đủ gây ra cảm giác. Ngay cả các điều kiện để cấu thành kích thích như chỉ nghĩ đến, nhìn thấy, cảm nhận mùi vị toát ra từ thân thể của người tình cũng thuộc lãnh vực tâm lý. Đỉnh cao của cảm giác đạt được quá sớm làm cho xuất tinh nhanh chóng, điều này dễ nhận thấy ở những cặp vợ chồng trẻ vào ngày tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau v.v...

Cảm xúc và cảm giác tùy thuộc vào từng cá nhân. Một cảm giác mạnh rất dễ đưa đến xuất tinh sớm, cảm giác nếu được lập lại nhiều lần, được tập luyện và chế ngự tốt thì sẽ giảm đi tình trạng đó.

Mới đầu nhiều cặp tưởng chừng như lâm vào cảnh tuyệt vọng nhưng sau một vài tháng chung sống và được sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì họ trở lại sinh hoạt bình thường. Một chấn động nhỏ về tâm lý hay bệnh tật của tuổi già ,một stress cũng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

XTS còn do nhiều nguyên nhân khác. Có thể hoàn cảnh chỗ giao hợp không thuận tiện sợ người khác thấy phải làm cho nhanh, sợ tạo ra tiếng động… Sự lo sợ này ảnh hưởng lên tinh thần. Có thể do sự lãnh cảm của người nữ. Có thể do sự mất lòng tin rằng là mình bị XTS.

Việc điều trị cần có chuyên gia phân tích tìm ra nguyên nhân thì mới trị dứt được. Việc điều trị thì người trong cuộc phải luyện tập. Nếu là nguyên nhân do người đàn ông thì phải đặt kế hoạch để giải quyết.

Cần phải có ý chí và tự tin để cho vợ chồng cùng đạt đến thòa mãn cùng một lúc. Nếu cần thì khi người vợ gần đạt cao điểm nên báo cho chồng biết để điều hợp lại, nếu cần thì phải thay đổi vị thế giao hợp hay ngưng giao hợp.

Một hoạt đông tình dục đều đặn thường xuyên với một tâm lý ổn định thì sẽ bào mòn đi cảm giác nóng bỏng lúc đầu là một phương pháp được áp dụng trong trị liệu xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là kết quả của kích thích đưa cảm giác lên đến cảm giác cực điểm, vì vậy điều trị xuất tinh sớm là nhằm vào hai yếu tố:

1. Giảm cường độ kích thích.

2. Làm chậm lại cảm giác.

Phối hợp được hai yếu tố trên một cách nghệ thuật và nhuần nhuyễn trong điều trị thì sẽ thành công trong giai đoạn đầu và sau đó phải duy trì cho được kết quả đó cho các lần kế tiếp, tuần sau, tháng sau

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ