VicoTas
Câu hỏi
avatar dinhbalan01
30/05/2013 08:27

Uống nước tăng lực khi chơi thể thao?

Tôi là một người có sở thích uống những loại nước tăng lực, nhất là sau khi chơi thể thao. Nhưng gần đây tôi nghe một người bạn nói, nước tăng lực rất có hại cho tim. Điều này có chính xác không? Mong bác sĩ giải đáp giúp tôi. Xin cảm ơn.

Danh sách câu trả lời (1)
avatar boy_vui_cuoi2000 30/05/2013 08:27
Uống nước tăng lực rất dễ gây nên những ảnh hưởng “tiêu cực” đối với tim mạch. Đa phần các loại nước tăng lực có chứa một lượng lớn đường, chất caffein và các chất kích thích khác. Đây chính là lý do tại sao khi bạn dùng các loại nước tăng lực lại có cảm giác khỏe mạnh và nhanh nhẹn hơn mức bình thường. Sử dụng các loại nước uống tăng lực sau khi luyện tập thể thao sẽ giúp bạn nhanh chóng “phục hồi” năng lượng đã mất đi trong quá trình luyện tập.


Tuy nhiên, xin nhấn mạnh rằng, nước tăng lực sẽ khiến cho nhịp tim của bạn đập nhanh hơn mức bình thường, nếu quá lạm dụng loại nước này bạn sẽ phải “đối mặt” với nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch (đặc biệt là căn bệnh rối loạn nhịp tim) và gặp phải những rắc rối khác về sức khỏe.


Trong nước tăng lực, Caffein là thành phần chủ đạo, không trực tiếp gây hại cho tim ngay tức thì, nhưng càng về sau caffein càng cho thấy tác hại của nó đối với tim.


Ngoài ra, Caffein còn khiến cho bạn dễ có nguy cơ mắc phải căn bệnh cao huyết áp, thậm chí còn gây những tác động xấu đối với mạch máu dẫn về tim.


Cũng xin nhắc thêm rằng, tuyệt đối không nên pha lẫn nước tăng lực với những đồ uống có nồng độ cồn cao như rượu, bia, sẽ rất dễ gây nên những rối loạn trong cơ thể.


Một điều đáng lưu ý nữa là, một số người thường có thói quen uống nước tăng lực trước khi luyện tập, điều này hoàn toàn không tốt. Bởi một lượng lớn caffein và đường được “thu nạp” sẽ khiến cho bạn phải chịu đựng cảm giác căng thẳng thần kinh, dễ nổi cáu, buồn nôn.


Nếu nước uống tăng lực là loại đồ uống “khoái khẩu” của bạn, thì hãy lựa chọn loại nước uống không có caffein, và lượng đường thấp để ngăn sự mất nước. Và chắc chắn là hãy đọc kỹ nhãn mác để biết hàm lượng caffein có trong loại nước đó.


Còn nếu bạn có “tiền sử “ bệnh tim, đừng quên tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại nước uống tăng lực nào.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp
nophoto Ánh sáng máy tính làm hại mắt?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Củ Chuối Xin cho hỏi làm thế nào, ăn gì để có thể nhớ lâu

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Hỏi về tật khúc xạ ở mắt/??

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Nổi hạch trên cơ thể... bệnh gì?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cho tôi biết bệnh tim thòng là như thế nào?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Dậy sớm chưa hẳn tốt cho sức khỏe

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cho em hỏi em bị mụn ngứa ở mông 3 năm mụn ngày càng nhiều ngứa, và có mụn? Chỉ cho em cách chữa?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Xin mọi người tư vấn giúp em về việc sử dụng kính áp tròng

Đăng lúc: 17:10 - 13/07/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Khi tôi ngủ cảm thấy chân mình bị nhột ,tê, làm cho chân cứ phải rung rung? Đây là bệnh gì?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Chữa trị tật nghiến răng khi ngủ?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Người gầy có bị gan nhiễm mỡ không?/ Mong mọi người nói giúp cho tôi với nhé!!

Đăng lúc: 07:18 - 28/06/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Nếu chỉ đo đường huyết lúc đói thôi thì có thể biết đường huyết mình tốt hay xấu không?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Xuân Trọng Tôi muốn biết có loại thuốc nào có thể làm tăng hệ số tiêu hóa

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi có thói quen uống cà phê sáng mỗi ngày uống 1 gói đường aspartam có bị lên đường không?

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Có báo nói uống cà-phê nhiều có thể tránh được bệnh tiểu đường có phải thế ko?

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Phở có làm tăng huyết áp hôk?

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Đức Cảnh Đang điều trị thuốc có tác dụng hạ huyết áp. Như vậy có sợ bị tụt huyết áp không?

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Khi thận đã bị ảnh hưởng do tiểu đường, lượng đạm trong ngày được sử dụng bao nhiêu?

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto DÂY ĐAU XƯƠNG

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Bệnh về máu: Hàm lượng sắt trong máu quá cao cao gấp 2,5 lần bình thường vậy có ảnh hưởng gì không?

Đăng lúc: 08:26 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip