Ăn nhiều trái cây tươi có lợi gì?

Ăn nhiều trái cây tươi có lợi gì? Nên dùng loại nào? Trái cây ngọt có làm tăng trọng lượng như đường không? Người mập nên tránh ăn những loại trái cây nào? Loại nào được ăn thoải mái?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

lighting 25/06/2013 08:25

Ăn nhiều trái cây tươi sẽ cung cấp nhiều sinh tố cho cơ thể phát triển toàn diện. Trái cây tươi có nhiều chất xơ giúp chống táo bón, ngăn ngừa mụn nhọt.

Trái cây ngọt cung cấp nhiều năng lượng, nếu ăn nhiều có thể gây tăng cân.

Người mập nên hạn chế những trái cây ngọt như: sầu riêng, vải, mít, nhãn, xoài, dưa hấu…

Những loại trái cây có thể ăn thoải mái là thanh long, củ sắn, ổi, táo, cóc, lê, sơ ri…

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Vợ tôi 70 tuổi, bị tai nạn giao thông phải mổ ở đầu, sức khỏe còn khoảng 2/3 so với trước, phát âm không rõ, trí nhớ kém phải làm sao? Đăng lúc: 08:25 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Hỏi về vấn đề răng miệng của trẻ ? Đăng lúc: 08:25 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Trẻ mới mọc răng sữa. Có cần vệ sinh răng miệng không và làm như thế nào? Đăng lúc: 08:25 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Con tôi 4 tháng tuổi nặng 9kg. Bé thiếu chất gì không mà sao cứ nhiễu nước dãi và rụng tóc hoài. Xin hỏi đó là bệnh gì? Đăng lúc: 08:25 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bé rất gầy ốm, ăn ít, ngủ ít, ngày ngủ 1-3 tiếng, đêm thức rất khuya và khó ngủ hay khóc đêm. Bé có bị suy dinh dưỡng không ? Đăng lúc: 08:25 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi có một bé 10 tháng tuổi, nặng 8,6kg, dài 71cm, có gầy quá không? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Con trai 13 tuổi, đã phải qua 2 lần mổ (u trung thất và hạch cổ), mất rất nhiều máu. Hiện thể trạng gầy yếu phải làm sao? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Xin hướng dẫn cho tôi 1 loại thuốc giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nhà em ở Củ Chi, rất nghèo, ăn uống quanh năm chỉ từ những thực phẩm có sẵn quanh nhà, như vậy có đủ dinh dưỡng không và em phải làm sao để cải thiện Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Vì sao sắt được gọi là vi chất dinh dưỡng? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Em cao 1m60 nặng 56kg. Xin cho em một thực đơn để ăn kiêng và địa chỉ mua sản phẩm SlimMax. Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Mình rất hay bị dị ứng mà k biết có loại thuốc hay kem gì để ngừa dị ứng.Ai biết chỉ dùm nha.Thank Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thiếu vitamin D gây đau tim..??? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Xin cho biết vai trò của chất đạm với sức khỏe và sắc đẹp? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	nghe nói có một số thực phẩm có thể dùng như mỹ phẩm (như dưa leo, cà chua đắp đẹp da) nhưng không biết có tác dụng không? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	17 tuổi ăn kiêng nhiều có hại gì hôk? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có phải có những loại mỹ phẩm có một số chất gây hại cho da? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	nhức đầu, khó ngủ, trong giấc ngủ em thường thấy mộng mị và thỉnh thoảng có ác mộng xin hỏi e bị làm sao? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	bị chóng mặt, có phải là thiếu máu? Cháu bị ra máu trắng rất nhiều và kèm theo có màu vàng. Vậy cháu có ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản không? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	xét nghiệm máu HCT= 34% (hơi thiếu hồng cầu). Tôi phải ăn uống như thế nào cho đủ? Đăng lúc: 08:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã