Ăn uống đầy đủ mà không lên cân?

Em 23 tuổi, cao 172cm nhưng chỉ nặng 47kg. Em ăn uống cũng đầy đủ nhưng sao vẫn không tăng cân. Em cũng thường uống bia, hay hút thuốc… nếu phải từ bỏ để được mập lên, em cũng sẽ quyết tâm! Rất mong được sự tư vấn của bác sĩ…

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

whiteroses 21/04/2013 20:58

TS.BS Tạ Thị Tuyết Mai, trưởng khoa dinh dưỡng, BV Nhân dân Gia Định, TP.HCM: Cân chuẩn của em là 65 ký, tức em cần tăng 18kg! Em nên bỏ bia và thuốc lá vì nicotin trong thuốc lá gây cảm giác chán ăn, còn bia ảnh hưởng đến chức năng gan, tuỵ, dạ dày.

Em nên uống thêm 3 ly sữa, nên uống loại có nguồn gốc đậu nành như Enplus, Pediaplus, Enaz plus... Mỗi ly em pha 6 muỗng sữa, 1 muỗng Coffeemate, 2 muỗng Vita Malto. Mỗi ngày uống ba chai nước suối nhỏ, mỗi chai pha 5 - 8 muỗng Vita Malto. Các loại sữa này em có thể mua ở siêu thị.

Nếu biếng ăn, em có thể uống thêm thuốc Dynamogen ngày 2 ống, Farzincol 70mg, ngày 2 viên và Phyto-optizym ngày 2 viên ngay sau ăn. Uống hai tuần đến một tháng. Tuy nhiên, trước khi thực hiện chế độ ăn này em nên kiểm tra đường huyết, lao... vì các bệnh này cũng làm em gầy.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe

	Khám phụ khoa ở đâu tốt? có bác nào biết chỉ cho em nhé! cảm ơn cả nhà? Đăng lúc: 20:58 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Mang thai khi đang bị bệnh tim có ảnh hưởng như thế nào? Đăng lúc: 20:57 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Bệnh thiếu máu cơ tim? Đăng lúc: 20:57 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Bị bong gân có nên đắp gừng và muối? Đăng lúc: 20:57 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Khi bị hôi miệng nên ăn những gì? Đăng lúc: 20:57 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Các bài thuốc hiệu quả trị bệnh đầu đông? Đăng lúc: 20:57 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Ai có thể cho em biết uống quá nhiều thuốc thần kinh D3 có dẫn đến tử vong được không? Đăng lúc: 20:56 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Có nên dùng dầu dừa khi xào nấu? Đăng lúc: 20:56 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Những thực phẩm dễ gây hiếm muộn nếu ăn nhiều? Đăng lúc: 20:56 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Da mặt em bị mụn nhiều lắm mọi người có cách nào chỉ giúp em với? Đăng lúc: 20:56 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Từ gì mà 100% nguời dân Việt Nam đều phát âm sai? Đăng lúc: 20:55 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Da em bổng dưng ngứa? Đăng lúc: 20:55 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Có thể nào giúp em cách chữa mắt lé ? Đăng lúc: 20:55 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Nên mua khẩu trang nào? khẩu trang hoạt tính của bên nào tốt vậy ? Đăng lúc: 20:54 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Những điều nên biết về việc uống Cà phê? Đăng lúc: 20:54 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Ngực căng, đau nhức, nổi cục. Có phải tuyến vú bị viêm? Đăng lúc: 20:54 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Tại sao ăn cua, cá lại bị đau bụng? Đăng lúc: 20:53 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Chế độ ăn uống cho người suy giảm chức năng tuyến giáp như thế nào? Đăng lúc: 20:53 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Rau quả chín ép bằng thuốc có ảnh hưởng đến sức khỏe? Đăng lúc: 20:53 - 21/04/2013 trong Sức khỏe
	Những kiêng kỵ khi uống trà? Đăng lúc: 20:53 - 21/04/2013 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã