Béo phì cũng là nguyên nhân đau khớp?

Rất tiếc là câu hỏi của bạn quá sức chung chung nên chúng tôi khó lòng có thể tư vấn được gì nhiều. Bạn nói mẹ bạn bị viêm khớp nhưng không nói rõ là khớp nào? Viêm vì nguyên nhân gì?

Viêm chỉ là từ dùng để chỉ một tình trạng phản ứng của cơ thể đối với một quá trình chống lại các yếu tố gây hại từ bên ngoài như quá trình viêm do nhiễm trùng, quá trình viêm do lắng tụ các tinh thể như axit urique... do vậy mà tùy thuộc viêm khớp do cái gì sẽ có phương thức điều trị thích hợp. Chúng tôi cũng rất tiếc là không thể tư vấn cho bạn về vấn đề ớt hay thơm có tác dụng giảm đau nhức hay không vì chúng tôi không thuộc lĩnh vực này. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các dược sĩ hoặc bên đông y về vấn đề này.

Còn vấn đề cân nặng, bạn có thể tham khảo chỉ số khối cơ thể như cách tính sau để biết mẹ bạn thừa cân nhiều hay không:

BMI: được tính theo công thức

BMI = cân nặng (kg) : bình phương chiều cao (m2)

Theo Tổ chức Y tế thế giới thì:

Bình thường:

Nam giới: 23kg/m2-25kg/m2

Nữ giới: 18,7kg/m2 -32,8kg/m2

Bất thường:

Thừa cân: 25kg/m2-30kg/m2

Béo phì: trên 30kg/m2

Ăn uống như thế nào để bớt bệnh tật? Thật ra thì chỉ bớt thôi chứ khó có thể không bị bệnh tật gì. Người ta luôn khuyên nên có một chế độ ăn cân bằng giữa đạm (thịt, đậu hũ...), lipid (dầu thực vật thì tốt hơn là động vật) và glucid tức là tinh bột như bánh mì hay cơm, khoai… và kèm theo chế độ rau xanh và hoa quả.

Ở độ tuổi mẹ bạn rất dễ lên ký nhất là khi họ hay thích ăn các loại bánh ngọt. Thêm nữa ở nhà hay ăn ráng cho hết các phần thức ăn sau bữa ăn vì tâm lý bỏ uổng phí nên lại càng dễ tăng cân. Tăng cân tới mức béo phì thì lại sinh ra nhiều thức đau khớp mà rõ nhất là đau hai khớp gối.