Các bước để đứng dậy sau chia tay ?

 thường thì sau khi chia tay mình có thời gian nhỉn lại bản thân mình rất nhiều

để khắc phục những cái chưa tốt,và nhìn lại những gì đã qua để trải nghiệm.có 1 tương lai tốt hơn

Hãy thử một trong những “kinh nghiệm” sau đây để cố gắng đứng dậy sau cú “sốc” chia tay và học cách vững vàng hơn trước tình yêu nhé.

Sau một mối quan hệ tan vỡ, bạn không còn hứng thú với tình yêu và vẫn luôn bị ám ảnh bởi bóng hình người cũ. Bạn thậm chí còn không muốn bắt đầu một mối quan hệ mới mà vẫn cứ đắm chìm vào kỉ niệm của cuộc tình trước.

Yêu bản thân nhiều hơn

Bạn đã trải qua một giai đoạn khó khăn trong tình yêu, thế nên nuông chiều bản thân trong giai đoạn này rất cần thiết đấy nhé. Các bạn nữ nên tự mua cho mình một chiếc váy xinh mà lâu nay vẫn đắn đo vì hơi “sexy”, rồi thưởng cho bản thân những món ăn ngon mà lâu nay vẫn ngại ăn vì sợ… béo. Các bạn nam thì hãy tụ tập chiến hữu để làm một bữa game thật “đã” hoặc đá bóng đến lúc mệt nghỉ. Được làm những việc mình vẫn yêu thích chẳng phải sẽ rất thoải mái hay sao? Đừng suốt ngày nằm ở nhà rồi tự dằn vặt mình về những gì đã trải qua nhé, điều đó sẽ khiến tâm trạng mình càng tồi tệ mà thôi!

Hạn chế “nghe ngóng” về đối phương

Việc luôn tò mò và muốn tìm hiểu về tình trạng của đối phương hiện tại sẽ càng khiến bạn khó có thể quên được người đó hơn. Sẽ chẳng thể nào nguôi ngoai nỗi nhớ được nếu cứ suốt ngày hỏi bạn bè xem bạn ấy đang như thế nào, có buồn không, hay đã có người yêu mới chưa, đúng không? Đã chia tay rồi, bạn không nhất thiết phải quan tâm thật kĩ lưỡng về ai kia nữa, hãy chú ý đến bản thân mình nhiều hơn!

Tạm thời làm “lơ” với kỉ niệm

Thứ luôn làm chúng ta không thể quên với người cũ chính là những kỉ niệm đã có cùng nhau đúng không? Hãy tạm cất những món quà trước đây vào một cái hộp và để ở một nơi không thường chú ý tới. Bạn cũng nên hạn chế tới những nơi trước kia thường đến cùng nhau như quán cà phê, hay những con đường hai bạn thường hẹn hò… để tránh nhớ tới người cũ. Điều đó không có nghĩa là bạn phũ phãng với quá khứ, chỉ là bạn “tạm thời để quên” nó mà vượt qua giai đoạn khó khăn này thôi.

Tìm đến những người bạn

Trong lúc còn hẹn hò chắc chắn sẽ có những lúc bạn dành sự “ưu tiên” hơn cho gà bông của mình mà vô tình bỏ quên bạn bè đúng không? Đây chính là lúc bạn nên tìm đến nhóm bạn hay chơi của mình đấy. Việc gặp gỡ nhiều người sẽ khiến tinh thần bạn tốt hơn, thêm nữa đó lại là những người gần gũi với bạn, sẽ rất dễ để tâm sự, chia sẻ và tìm kiếm sự đồng cảm đấy. Những người bạn tốt luôn có cách để giúp bạn không còn cảm thấy lạc lõng và buồn phiền nữa.

Nói “không” với “người thay thế”

Sau khi chia tay cũng chính là lúc những “vệ tinh” xung quanh bạn có cơ hội để tấn công. Hoặc cũng có thể vì bạn cảm thấy cô đơn mà cần một người khác ở bên để “lấp chỗ trống”. Điều này hoàn toàn không tốt cả đâu nhé! Chẳng phải sẽ rất thiệt thòi cho người mới đến hay sao?

Chính bản thân bạn cũng sẽ không thể cảm thấy thoải mái vì những gì có được chỉ là cảm giác nhất thời, nó sẽ chỉ khiến bạn hài lòng trong một thời gian rất ngắn, và bạn sẽ càng nhớ người cũ thêm thôi. Hãy cố gắng để trái tim mình “trông” ít nhất là 3 tháng, trước khi bắt đầu một mối quan hệ mới nhé!

Trên đây chỉ là một số cách để giúp bạn cải thiện tâm trạng của mình thôi. Điều quan trọng nhất vẫn phụ thuộc vào trái tim và tình yêu của bạn. Đừng quá bi lụy và mải nhìn theo quá khứ để rồi bỏ lỡ những điều tốt đẹp trong hiện tại, bạn nhé!