thutrang
Cách dưỡng ẩm da hoàn hảo cho nàng công sở?
hoahong
21/04/2013 23:58
có tiền đi spa thì đã chẳng nói làm gì
ngocanh
21/04/2013 23:58
Cách đó cầu kỳ và mất thời gian quá, mình nghĩ chỉ cần uống đủ nước, đồng thời 1 tuần tới spa chăm sóc da cơ bản một lần là đẹp rồi.
ducviet
21/04/2013 23:58
Cách dưỡng ẩm tốt nhất cho da dẻ còn nhờ những điều này nữa nha:
Bữa ăn tối
Có rất nhiều món ăn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như làm đẹp da. Mỡ cá chứa nhiều chất dinh dưỡng như omega 3, vitamin E giúp da căng bóng. Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống lão hóa da. Nho tươi nguyên vỏ cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa đem đến cho làn da sức sống và sự tươi tắn.
Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, chúng sẽ bổ sung chất xơ cùng vitamin tự nhiên cho cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh thường thể hiện qua làn da tươi sáng và săn chắc.
Trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn nên làm sạch làn da, lấy đi các độc chất, bụi bám trên da, đưa làn da trở về trạng thái tự nhiên, thanh sạch nhất. Đầu tiên, dùng sữa rửa mặt để lấy đi các chất bã nhờn và bụi bẩn, giúp da thông thoáng. Tiếp đó hãy tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Trước khi dùng kem dưỡng ẩm ban đêm, hãy để làn da cân bằng với lotion tonic, nhẹ nhàng massage da để các dưỡng chất thấm nhanh vào da, tăng sự lưu thông máu và kích thích quá trình trao đổi chất.
Một giấc ngủ sâu
Nếu muốn có một làn da đẹp, hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h hàng ngày, ngủ sâu và đủ 8 tiếng. Điều này rất tốt cho việc phục hồi làn da. Gác lại tất cả muộn phiền, lo âu, thả lỏng cơ thể, để tinh thần thư thái nhất, trạng thái giúp bạn dễ dàng tìm đến một giấc ngủ sâu.
Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau, chúng cũng rất có lợi cho làn da vì da cũng được thư giãn, thả lỏng hoàn toàn. Và khi thức dậy, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng cùng cảm giác sảng khoái với một làn da sáng bừng sức sống.
