Chạy bộ hàng ngày có tăng chiều cao không?

Theo mình được biết thì nếu bạn chỉ chạy không thôi thì sẽ không hiệu quả trong vấn đề tăng chiều cao đâu, vì sao lại vậy? Là vì khi bạn chạy thì chân bạn sẽ hoạt động nhiều nhất và nó sẽ là bộ sẽ phát triển nhiều nhất, nhưng yêu tố chân phát triển nhiều nhất lại không phải là vấn đề của tăng chiều cao, lúc đôi chân bạn hoạt động nhiều thì cơ chân của bạn phát triển nhiều nhất, điều đó tức là cơ chân của bạn sẽ to ra và có thể nó gián tiếp làm cho bạn không cao lên được cũng nên, vì thế nếu bạn chạy bộ thì nên tập kèm thêm một số môn nữa ví dụ như hít xà đơn, tóm lại là bạn làm sao cho cơ thể hoạt động đều đặn thì chiều cao của bạn có thể tăng, nhưng cũng tùy vào gen di truyền nhà bạn nữa nha, hì hì , mình chỉ biêt thế thui