Có nên tiếp tục uống kẽm?

chao co! sao co ko cho chau uong KID kich thich tieu hoa giup tre tang can deu ma ko hai suc khoe, day la san pham cua MY nen rat TOT gia lai RE. chi co ban tai TPHCM thoi, chau co the giup co mua :0938660469_Ngoc

Kẽm là một trong những vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, kẽm tham gia vào hàng trăm các enzym chuyển hóa trong cơ thể. Vì vậy khi thiếu kẽm trẻ thường biếng ăn chậm lớn, chậm phát triển chiều cao, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa... do giảm sức đề kháng.

Nhu cầu kẽm ở trẻ em khoảng 5 - 10mg/ngày tùy theo mức hấp thu và giá trị sinh học của kẽm. Khẩu phần ăn có nhiều thịt, cá (đạm đông vật) thì giá trị sinh học tốt hơn, trẻ hấp thu được nhiều kẽm hơn. Đối với trẻ ăn kém, hoặc bị suy dinh dưỡng có thể dùng liều kẽm bổ sung hàng ngày là 1mg/kg kéo dài 1 - 3 tháng, hoặc những đợt trẻ bị tiêu chảy có thể dùng trong 2 tuần. Tuy vậy cũng không nên quá lạm dụng dùng liều cao và kéo dài, vì khi thừa kẽm cũng có thể gây ngộ độc. Tốt nhất anh nên cho cháu đi xét nghiệm máu để định lượng kẽm trong huyết thanh, nếu có thiếu thì mới nên dùng tiếp. Trong chế độ ăn hàng ngày nên cho trẻ ăn các thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: thịt gà, cá, tôm và các loại thủy sản như: ngao, hến... cũng có thể cung cấp đủ lượng kẽm cho trẻ hàng ngày.