Có phải giấc ngủ quan trọng đối với phụ nữ hơn là với nam giới?

Giấc ngủ quan trọng đối với phụ nữ hơn là với nam giới và tình trạng thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc cũng ảnh hưởng nhiều hơn tới sức khỏe của phái yếu. Đây là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Duke (Mỹ), theo báo Independent.

Giáo sư Edward Suarez, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết cuộc nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa giới tính và ảnh hưởng của nó tới giấc ngủ và sức khỏe. Những phụ nữ thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc có nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh tiểu đường týp 2 cao và thần kinh không ổn định.

Trong khi đó, sức khỏe của nam giới ít phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ. Cũng theo các chuyên gia, phụ nữ ngủ kém hoặc khó ngủ trung bình khoảng 2 đêm/tuần hoặc nằm quá 30 phút mà không ngủ được thì có nhiều nguy cơ dễ bị đột quỵ. Ngủ không đủ cũng được cho là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ cáu giận, hoặc buồn bực vô cớ, trong khi điều này ít xảy ra đối với nam giới thiếu ngủ.