Câu hỏi

30/05/2013 14:23
Dinh dưỡng như thế nào là cân bằng?
Danh sách câu trả lời (1)

Thành phần nào cũng cần và cần cân bằng: Rau quả, ngũ cốc, chất đạm và chất béo.
Trong mỗi thành phần, cũng cần có sự cân bằng. Thí dụ: ngũ cốc cân bằng giữa nhóm sạch cám với ngũ cốc thô (còn cám, như gạo lức, bánh mì đen).
Thức nào tốt thì dùng nhiều hơn, tốt ít thì dùng ít, nhưng thường thì thức nào cũng cần không nhiều thì ít.
Trong mỗi thành phần, cũng cần có sự cân bằng. Thí dụ: ngũ cốc cân bằng giữa nhóm sạch cám với ngũ cốc thô (còn cám, như gạo lức, bánh mì đen).
Thức nào tốt thì dùng nhiều hơn, tốt ít thì dùng ít, nhưng thường thì thức nào cũng cần không nhiều thì ít.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
Rao vặt Siêu Vip