Liệu môn võ có làm cho em trở nên lùn không?

Chơi thể thao sẽ giúp phát triển cơ xương, là một yếu tố cần thiết để chiều cao phát triển. Môn võ chủ yếu giúp tăng sức bền, độ dẻo dai và có thể làm chắc xương hơn là tăng chiều cao nhưng không làm cho lùn đi. Môn tập tạ thì có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng chiều cao. Do đó, tùy độ tuổi mà huấn luyện viên sẽ cho phép tập tạ được hay không. Em đang học lớp 10 thì có lẽ tuổi của em là 15. Độ tuổi này ở con trai thì vẫn còn đang trong giai đoạn tăng chiều cao nhanh. Em nên ăn uống đầy đủ các chất, không bỏ bữa, uống sữa 2-3 ly mỗi ngày. Chơi các môn thể thao giúp tăng cao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, nhảy cao, nhảy xa, đu xà... Buổi tối em nên nhớ đi ngủ sớm và ngon giấc để tăng tiết hormon giúp tăng cao.